成長ホルモンて何??

成長ホルモンて何??

今回は知っているようで知らない成長ホルモンに関してのお話です。

成長ホルモンの分泌量は残念なことに、成人したのちは加齢と共に低下していきます。それゆえに、 成長ホルモンの分泌量の低下は、私たちが最も恐れていることの一つである「老い」に関係しているとも言われています。

そのため、成長ホルモンを注射やサプリメントなどで、直接補給する方法が、10年以上も前から欧米で実施されています。しかし、その費用は大変大変高額で、年間数百万円とも言われています。実際には、副作用の可能性もあり、一般的ではありません。

しかし、成長ホルモン自体のの分泌量がアップすることでで得られる効果は誰にとっても、大変素晴らしいものがあります。

  • 免疫力アップ
  • 細胞活性化
  • 体脂肪減少
  • 冷え性改善
  • 胃腸 消化器系活性化
  • 睡眠の質向上
  • 他のホルモンバランス調整

などの美容や健康に大きな効果があることが分かります。成長ホルモンの分泌はまさにアンチエージングの効果をもたらしてくれると言えます。

成長ホルモンを作り出すには、一つのポイントとして、乳酸が挙げられます。 有酸素運動は乳酸をあまり発生させませんが、 筋力トレーニングなどの無酸素運動は、成長ホルモンの分泌に必要な乳酸を多く発生させます。 筋力トレーニングなどの無酸素運動で乳酸が多く発生する場合、体内のグリコーゲンが乳酸へと分解されることで、エネルギーを作り出すのです。 やはり、 筋力トレーニングは男性だけでなく、女性も行うことで、美しいプロポーションを保つとともに、成長ホルモンの分泌量を増やし、ホルモンによる美容と健康の効果も得ることができるのです。さらには、筋肉の活性化は代謝の向上や体温の向上にも繋がり、より良い結果をもたらしてくれます。女性専用フィットネスファディーでは、運動を通じて、一人でも多くの女性の美と健康に貢献したいと考えております。


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