武蔵小杉でジムをお探しなら「パーソナルジム」がおすすめです。パーソナルジムなら、トレーナーがマンツーマンで教えてくれるので、運動が苦手な方でも安心して通えます。しかし、武蔵小杉には魅力的なパーソナルジムが数多く存在しており、どのジムを選べばよいのか迷ってしまいますよね。

そこで今回は、武蔵小杉のおすすめパーソナルジムをピックアップし、特徴やコース、料金を詳しく紹介します。また、武蔵小杉で女性にイチオシのパーソナルジムもお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。

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少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。

ただ、仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない！という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。

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武蔵小杉でおすすめのパーソナルジム10選

武蔵小杉でおすすめのパーソナルジムを紹介します。具体的には下記の10店舗です。トレーニング方法はジムによって異なりますが、共通の効果として、体重・体脂肪の減少、筋肉量の増加、気になる部位のシェイプアップなどが期待できます。

1. FURDI（ファディ―） 武蔵小杉医大通り
2. MIYAZAKI GYM 武蔵小杉
3. エビジム 武蔵小杉店
4. ELEMENT 武蔵小杉
5. FIGO PERSONAL TRAINING 武蔵小杉
6. BEYOND 武蔵小杉店
7. アップルジム 武蔵小杉店
8. かたぎり塾 武蔵小杉店
9. Lib パーソナルジム 武蔵小杉
10. ティーバランス 武蔵小杉店

各ジムの特徴やコース・料金を見ていきましょう。

1. FURDI（ファディ―） 武蔵小杉医大通り

FURDI （ファディ―）武蔵小杉医大通りは、AI（人工知能）マシン×トレーナー指導による「新感覚なパーソナルトレーニング」を受けられる女性専用パーソナルジム。いつも明るい笑顔がいっぱいなので、女性一人でも安心して通えます。トレーニングは1回15〜30分の時短メニュー。楽しみながらサクッと消化できます。

2. MIYAZAKI GYM 武蔵小杉

MIYAZAKI GYM 武蔵小杉は、科学的根拠に基づく正しいボディメイク方法で、効率よく理想の体を目指せるパーソナルジム。実務経験3年以上のトレーナーのみが在籍しているので、質の高いトレーニングが可能です。スケジュールが合えば、好みのトレーナーを指名することもできます。女性向けボディメイクも可能です。

3. エビジム 武蔵小杉店

エビジム 武蔵小杉店は、ボディメイクやダイエットなどの要望に対して、経験豊富なトレーナーが楽しいトレーニングメニューを提案してくれるパーソナルジム。忙しい方向けの月1回プランから、ガッツリ鍛えたい方向けの月12回プランまで、トレーニングプランは多彩です。入会金が無料なのも嬉しいポイントですね。

4. ELEMENT 武蔵小杉

ELEMENT 武蔵小杉は、1人1人に合ったオーダーメイドのトレーニング指導が受けられるパーソナルジム。1回30分のトレーニングなので、運動を楽しく習慣化できます。ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン全てが無料なので、手ぶらでもOKです。1回の料金が1,459円〜とリーズナブルなのも魅力ですね。

5. FIGO PERSONAL TRAINING 武蔵小杉

FIGO PERSONAL TRAINING 武蔵小杉は、筋力トレーニング・有酸素運動・HIITトレーニング・ファンクショナルトレーニングによって、理想の体へ近づけるパーソナルジム。トレーニング前にはアミノ酸ドリンク、トレーニング後にはプロテインドリンクが無料で提供されます。ウェア、シューズ、タオルのレンタルも無料です。

6. BEYOND 武蔵小杉店

BEYOND 武蔵小杉店は、フィットネス・ヒップアップ・下半身の筋トレ・ダイエットから大会出場まで、お客様のどんな目的にも全力で対応してくれるパーソナルジム。ボディメイクの大会で優勝・入賞の実績を持つトレーナーのみを採用しているので、彼らの豊富な知識と経験に基づく専門指導が受けられます。

7. アップルジム 武蔵小杉店

アップルジム 武蔵小杉店は、ひとり一人に合わせたオーダーメイドプログラムを作成し、プロのトレーナーが徹底的にサポートしてくれるパーソナルジム。トレーニングマシンは全20種類以上。ダイエットやボディメイクはもちろん、猫背・肩こり・腰痛・O脚・反り腰など、幅広い悩みに対応してくれます。

8. かたぎり塾 武蔵小杉店

かたぎり塾 武蔵小杉店は、ひとり一人のライフスタイルに合わせたプログラムでダイエットをサポートしてくれるパーソナルジム。また、理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。お財布に優しい料金も嬉しいポイント。

9. Lib パーソナルジム 武蔵小杉

Lib パーソナルジム 武蔵小杉は、トレーニングと整体の相乗効果により、心と体を整えてくれるパーソナルジム。知識・経験・実績豊富なトレーナー陣が、ひとり一人に合った最適なプログラムを作成し、しっかりサポートします。キツすぎるトレーニングはないので、運動が苦手な方でも無理なく続けられるでしょう。

10. ティーバランス 武蔵小杉店

ティーバランス 武蔵小杉店は、独自の厳しい基準に合格したプロトレーナーの指導により、効率よく体を鍛えられるパーソナルジム。筋肉や関節の正しい動かし方を身につけられるので、最適なフォームによる安全なトレーニングが可能です。多くの会員が2〜3ヶ月で、ダイエット・ボディメイクに成功されています。

パーソナルジムの選び方「4つのチェックポイント」

パーソナルジム選びで大切なのは、自分に合ったジムを選ぶことです。後で後悔しないために、下記の4ポイントをチェックしてみましょう。トレーニング方法や立地、料金プランなどを比較しながら、自分にとって通いやすいジムを見つけてください。

1. 無理のないトレーニングプランか
2. 通いやすい立地・営業時間か
3. 継続して支払える料金プランか
4. トレーナーとの相性は良さそうか

それぞれのポイントを詳しく見ていきましょう。

1. 無理のないトレーニングプランか

自分に合ったパーソナルジムを選ぶには、提供されるトレーニングプランをよく理解し、無理がないかどうかをチェックすることが大切です。キツすぎると感じるトレーニングでは長続きしません。無料体験を利用して、無理なく進めていけそうかどうかを確認し、キツすぎると感じる場合には、トレーナーに相談しましょう。

2. 通いやすい立地・営業時間か

自分に合ったパーソナルジムを選ぶには、立地・営業時間も大切な条件です。特に女性の方にとっては、一人で夜道を歩くリスクを考えると、駅から歩いて数分の立地がベスト。もし通いたいジムが駅から遠い場合には、途中に危険な場所がないかどうかを確認し、できるだけ安全なルートで通いましょう。

3. 継続して支払える料金プランか

自分に合ったパーソナルジムを選ぶには、継続して支払える料金プランかどうかを必ずチェックしてください。効果が出る時期を考えると、初期費用や交通費なども含め、最低3ヶ月は継続して支払える料金プランでなければなりません。料金に関して不明な点がある場合には、必ずスタッフに質問し、確かめておきましょう。

4. トレーナーとの相性は良さそうか

パーソナルジムで効果を出すには、トレーナーとの相性が重要です。もしトレーナーとの相性が悪いと、ジムに通うのが苦痛となり、効果も望めません。事前に担当トレーナーと直接話す機会を設け、相性の良し悪しをチェックしてみてください。また、トレーナーの交代が可能なのかも確認しておきましょう。

武蔵小杉で女性にイチオシのパーソナルジムは？

武蔵小杉には魅力的なパーソナルジムが数多くありますが、女性の運動初心者には「女性専用パーソナルジム」がイチオシです。トレーニングプランや使用する運動器具など、全てが女性に特化されているため、初めての方でも安心して通えます。スタッフもほとんどが女性なので、緊張せずに取り組めるでしょう。

今回紹介したパーソナルジムの中では、「FURDI（ファディ―）武蔵小杉医大通り」が女性専用パーソナルジムになりますので、ぜひチェックしてみてください。

武蔵小杉のパーソナルジムに関する「Q&A」

最後に、武蔵小杉のパーソナルジムに関する「Q&A」を紹介します。よくある質問を5つピックアップしてありますので、ぜひ参考にして、不安解消にお役立てください。

1. トレーニングはキツいですか？
2. 仕事が忙しくても通えますか？
3. 1ヶ月で何キロ痩せられますか？
4. 1ヶ月で筋肉をつけられますか？
5. ジム卒業後にリバウンドしませんか？

一つずつ順番に見ていきましょう。

1. トレーニングはキツいですか？

パーソナルジムでは、ひとり一人の体力や筋力に合わせてトレーニングを行うので、無理なトレーニングを強いることはありません。もしキツいと感じる場合には、トレーナーに申し出てレベルを下げてもらいましょう。逆に、もっとキツくしてほしい場合にも、遠慮なく要望を伝えてください。

2. 仕事が忙しくても通えますか？

パーソナルジムの中には、仕事が忙しい方のために、週1回プランや不定期でも通える回数券を用意している店舗もあります。また、年中無休で営業しているパーソナルジムであれば、仕事が休みの日に合わせて予約を入れやすいでしょう。仕事が忙しくても通う方法はありますので、諦めないでください。

3. 1ヶ月で何キロ痩せられますか？

1ヶ月に減らせる体脂肪の量は、トレーニングと食事管理のやり方によって変わってきます。トレーナーに1ヶ月で減らしたい体脂肪の量を伝え、目標達成に必要なプランを組んでもらいましょう。目安として、週2〜3回のトレーニングと食事管理の徹底により、1ヶ月で2～3キロの体脂肪燃焼が期待できます。

4. 1ヶ月で筋肉をつけられますか？

筋肉をつけるのは、体脂肪を減らすよりも難しいです。筋トレによって、筋線維レベルでの肥大は1ヶ月程度でも起こってきますが、見た目にわかるようになるまでには3ヶ月以上かかるでしょう。筋肉をつけるには、筋トレ・栄養摂取・休養を、トレーナーの指示に従って地道に継続していくことが大切です。

5. ジム卒業後にリバウンドしませんか？

長期間継続してパーソナルジムに通うことで、トレーニング法と食事法に関する正しい知識が身につくため、自分一人でも取り組めるようになります。したがって、パーソナルジムを卒業した後も、トレーニングと食事管理を独自に続けることで、リバウンドを阻止できる可能性が高いのです。

武蔵小杉のパーソナルジムで理想のボディラインを目指そう！

武蔵小杉には数多くのパーソナルジムが存在しています。その中で、自分に合ったパーソナルジムを見つけるには、特徴やコース、料金などを比較し、しっかりとリサーチすることが大切です。無料体験が可能な場合は利用してみましょう。

ダイエットやボディメイクの効果を確実に出したい人にとって、パーソナルジムは最強のサポーターになってくれます。ぜひ自分に合ったパーソナルジムを見つけ、武蔵小杉で理想のボディラインを目指してください！

少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。

美しさを保つために、日々たくさんの努力をされているかと思いますが
仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない！という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、
限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。

「気になる身体の部位を絞りたい」
「スタイルをキープをしたい」
「運動をして心も身体も若々しくきれいでいたい」

という方、大歓迎です！

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運営者情報と記事の信頼性

パーソナルトレーニングジムFURDI編集部

女性専用AIパーソナルトレーニングジムを運営。
「正しく」「楽しく」「健康的に」がモットーです。
読者の方が理想とするカラダになれるよう科学的な根拠の基、信頼のある情報をわかりやすく発信しています。

弊社ジムのインストラクター、栄養士を監修者としておいています。