ファディーに入会したきっかけ
アクセスがよく、女性専用、通い放題であることから気軽に通うことができると思ったのでファディーに決めました!今では生活の1部として継続して通うことができています。自分オリジナルのメニューを作れるところや、トレーナーさんがしっかりとフォームを見てくださるので運動初心者の私にとって始めやすいジムでした!
入会前と入会後、どのような変化があったか
入会前と比べて1週間の運動量が圧倒的に増えました。また、定期カウンセリングがあることによって食事や生活リズムなど日々の生活にも気を使うようになりました。筋肉量や体脂肪率などの数値を定期的に見直すことで、自分の生活の振り返りができ、改善点が見つかるので自分の身体の健康を1番に考えた生活を送ることができていると思います。
これからの目標
筋肉量を増やし、脂肪を減らすことで長期的にみて太りにくい身体をつくるのが目標です。運動や、ストレッチを楽しんで継続するためにファディーは欠かせません!