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女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。

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女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。今なら無料で体験できるので、ぜひ試してみてください！！！

パーソナルジム見学で後悔しないために

パーソナルジムに通いたいけれど、どこを選べばいいのか迷っていませんか？

高額な費用をかけるからこそ、見学時にしっかりと確認しておくべきポイントがあります。実際に体験カウンセリングに行ってみると、ホームページでは分からなかった雰囲気やトレーナーとの相性が見えるでしょう。この記事では、パーソナルジム見学でチェックすべき7つのポイントを徹底解説します。

見学前に明確にすべきこと

見学に行く前に、まず自分自身の目的と目標を明確にしておきましょう。

「体重を減らしたい」「筋肉をつけたい」「肩こりや腰痛を改善したい」など、具体的な目標を持つことで、ジム選びの基準が定まります。目標が曖昧なままだと、トレーナーも適切なプログラムを提案しにくくなるでしょう。また、いつまでに達成したいのかという期日も決めておくと、通う期間や費用の目安が見えてきます。

予算についても事前に考えておくことが大切です。パーソナルトレーニングジムの費用相場は2ヶ月で20〜30万円ほどですが、ジムによって大きく異なります。自分がかけられる費用の範囲を決めておくことで、候補を絞りやすくなるでしょう。

【ポイント1】トレーナーの質と相性を確認する

パーソナルジムで最も重要なのは、トレーナーとの相性です。

体験レッスンでは、トレーナーの指導スタイルや専門分野が自分の目標に合っているかを確認しましょう。トレーナーには「筋力増強系」「ダイエット系」「理学療法士系」など、それぞれ得意分野があります。例えば、筋肉をつけたい人は元アスリートやボディビルコンテスト出場経験のあるトレーナーが向いているでしょう。ダイエットが目的なら、栄養士の資格を持つトレーナーや自身のダイエット成功経験があるトレーナーがおすすめです。

また、トレーナーが「担当制」か「変動制」かも重要なポイントです。担当制は同じトレーナーが最初から最後まで担当するため、一貫性のある指導が受けられます。変動制は複数のトレーナーから幅広い指導を受けられますが、関係性の構築に時間がかかることもあるでしょう。

フィーリングが合うかどうか

人間同士なので、フィーリングが合うかどうかは大切です。年齢が近かったり、趣味や住んでいる場所など共通点が多いと距離が近付きやすくなります。体験レッスンで少し接してみて、「なんとなく合いそう・合わなそう」という感覚を大切にしてください。

【ポイント2】ジムの設備と環境をチェックする

清潔さや利便性、設備の完全性は、快適にトレーニングを続けるために欠かせません。

見学時には、トレーニングマシンの種類や数、更衣室やシャワールームの清潔さ、換気状態などを確認しましょう。特に女性専用ジムの場合は、プライバシーが守られているかも重要なポイントです。

また、ジムの立地も通い続けるためには重要です。自宅や職場から通いやすい場所にあるか、駅からの距離はどのくらいかを確認しておきましょう。

【ポイント3】料金プランの詳細を確認する

料金体系が分かりやすいかどうかは、安心して通うために重要です。

入会金、月会費、セッション料金、その他の費用（ウェアレンタル、プロテイン代など）を明確に確認しましょう。また、途中解約の際の違約金や返金保証の有無も重要なチェックポイントです。FURDIでは、入会金なしで3つのシンプルな料金プランを提供しており、事務手数料5,500円とカード発行手数料3,300円のみで始められます。

隠れた費用がないか確認

見学時には、料金表に記載されていない追加費用がないかも確認しておきましょう。例えば、指名料やキャンセル料、延長料金などが発生する場合があります。

【ポイント4】トレーニング内容とプログラムを理解する

自分の目標に合ったトレーニングプログラムが提供されているかを確認しましょう。

体験レッスンでは、実際にどのようなトレーニングを行うのか、1回あたりの時間はどのくらいか、週に何回通うのが推奨されているかを聞いておきます。

また、食事指導が含まれているかも重要なポイントです。ダイエットを目的とする場合、運動だけでなく食事管理も成果に大きく影響します。定期的なカウンセリングでメニューを見直してくれるジムなら、無理なく目標に近づけるでしょう。

【ポイント5】体験レッスンで実際に体を動かす

体験レッスンは、ジムの雰囲気やトレーニング内容を知るために重要です。

体験レッスンの流れは、質問シート記入、目標カウンセリング、運動・食事ヒアリング、体験トレーニング、簡単なアドバイス、料金プラン案内、感想確認が一般的です。全体で1時間半から2時間ほどかかるため、予定はしっかり空けておきましょう。

体験トレーニングでは、トレーナーの指導が分かりやすいか、自分の体力レベルに合ったメニューを提案してくれるか、フォームの修正を丁寧にしてくれるかなどを確認します。体力に自信がない人でも、個人の体力に応じたプログラムを組めるジムなら安心して通えます。

【ポイント6】予約の取りやすさと営業時間を確認する

好きな時に予約できないと、継続が難しくなります。

人気の時間帯には予約が集中し、希望の時間にトレーニングを受けられないことがあります。特に仕事帰りの夕方や週末の午前中など、利用者が多い時間帯は予約が取りにくくなるでしょう。見学時には、予約システムや混雑状況を確認し、自分のスケジュールに合わせて通えるかを確かめましょう。

また、営業時間が自分のライフスタイルに合っているかも重要です。早朝や深夜に通いたい場合は、営業時間を事前に確認しておきましょう。

【ポイント7】口コミや評判をチェックする

実際に通っている人の声は、ジム選びの参考になります。

利用者の口コミや評判をチェックすることで、ジムの実際の雰囲気やトレーナーの対応、成果の出やすさなどが分かります。

ただし、口コミはあくまで参考程度にとどめ、最終的には自分自身で体験して判断することが大切です。

まとめ：見学で確認すべき7つのポイント

パーソナルジム見学では、以下の7つのポイントをしっかり確認しましょう。

• トレーナーの質と相性
• ジムの設備と環境
• 料金プランの詳細
• トレーニング内容とプログラム
• 体験レッスンで実際に体を動かす
• 予約の取りやすさと営業時間
• 口コミや評判

これらのポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけられるでしょう。

女性専用パーソナルジムFURDIでは、AI搭載マシンと質の高いトレーナーが連携し、一人ひとりに最適なトレーニングを提供しています。1回30分の効率的なプログラムで、忙しい方でも無理なく続けられます。まずは体験レッスンで、自分に合うかどうかを確かめてみてください。

詳細はこちら：女性専用パーソナルジムFURDI（ファディー）

少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。

美しさを保つために、日々たくさんの努力をされているかと思いますが
仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない！という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、
限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。

「気になる身体の部位を絞りたい」
「スタイルをキープをしたい」
「運動をして心も身体も若々しくきれいでいたい」

という方、大歓迎です！

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運営者情報と記事の信頼性

パーソナルトレーニングジムFURDI編集部

女性専用AIパーソナルトレーニングジムを運営。
「正しく」「楽しく」「健康的に」がモットーです。
読者の方が理想とするカラダになれるよう科学的な根拠の基、信頼のある情報をわかりやすく発信しています。

弊社ジムのインストラクター、栄養士を監修者としておいています。