小倉・西小倉で女性がジムに通うなら「パーソナルジム」がおすすめです。トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、運動初心者の方でも安心して通えます。ただし、店舗によって特徴やコース・料金プランが異なるので、しっかりチェックして自分に合っているパーソナルジムを選ぶことが大切です。

そこで今回は、小倉・西小倉で女性におすすめのパーソナルジムを厳選し、特徴やコース、料金プランを徹底解説します。また、女性が通いやすいパーソナルジムの条件や、効果を出すためのポイントも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

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少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
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小倉・西小倉で女性におすすめのパーソナルジム5選

それでは、小倉・西小倉で女性におすすめのパーソナルジムを紹介します。具体的には下記の5店舗です。どれも女性のダイエットやボディメイクを得意としていますので、ぜひ参考にして、自分に合うパーソナルジムを見つけてください。

1. ファディ―西小倉店
2. チキンジム リバーウォーク北九州店
3. ビヨンド小倉店
4. リタスタイル小倉魚町店
5. 24/7ワークアウト小倉店

各パーソナルジムの特徴やコース・料金プランを詳しく見ていきましょう。

1. ファディ―西小倉店

ファディー西小倉店は、AI（人工知能）マシン×トレーナー指導による「新感覚なパーソナルトレーニング」を受けられる女性専用パーソナルジムです。女性専用なので、男性の視線を気にする必要はありません。トレーニングは1回15〜30分の時短メニュー。軽いダンベルやボールを使った「ファンクショナルトレーニング」なので、楽しくあっという間に消化でき、習慣化もしやすいのが魅力です。

しかも、プレミアム会員なら月額7,678円で通い放題。パーソナルトレーニングが予約なしで何回でも受けられます。立地も、西小倉駅から徒歩7分の場所にあるので便利です。近隣には、ショッピングモールの「リバーウォーク北九州」があるので、ショッピングのついでにサクッとトレーニングして帰ることもできます。

2. チキンジム リバーウォーク北九州店

チキンジム リバーウォーク北九州店は、西小倉駅近くのショッピングモール「リバーウォーク北九州」の2階にあるパーソナルジムです。チキンジムでは、トレーナーがひとり一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し指導してくれるので、運動が苦手な方でも無理なく続けられます。60分のストレッチ＆筋トレで最大限の効果を引き出す独自のトレーニングメソッドが魅力です。

また、食生活の改善サポートとして、管理栄養士からのアドバイスや「三ツ星ファーム」のお弁当提供もあります。シャワールームやパウダールームが完備されているのも、女性にとって嬉しいポイントですね。ショッピングモールの中にあるので、買い物がてらジムに通うこともできます。

3. ビヨンド小倉店

ビヨンド小倉店は、小倉駅近くの「KOKURA TOWER」の1階に入っているパーソナルジムです。ボディコンテストの優勝・入賞経験のあるトレーナーが在籍し、ひとり一人の目的や体力に合うトレーニングプログラムを提供してくれます。厳しい食事制限なしでダイエットができるのも魅力です。

また、シャワールームやシャンプー、ボディウォッシュなど、女性向けのアメニティも充実しており、トレーニング後も快適に過ごせます。ウェアやシューズ、タオルなどのレンタルも可能なので、手ぶらでもOKです。

4. リタスタイル小倉魚町店

リタスタイル小倉魚町店は、小倉駅近くの「ACT松永ビル」の3階にあるパーソナルジムです。リアスタイルには、経験豊富な実力派トレーナーがそろっています。また、管理栄養士・理学療法士も加わった専門チームがひとり一人をサポート。60分×週2回の効率的トレーニングによって、短期間でのダイエット・ボディメイクが可能です。

さらに、必要な栄養を摂りながら余分な脂肪だけを落とす食事法によって、最短2ヶ月で太りやすい体質を根本から改善していきます。ベビーサークルのある完全個室でのトレーニングなので、お子さま連れでもOKです。

5. 24/7ワークアウト小倉店

24/7ワークアウト小倉店は、小倉駅近くの「SSビル」4階にあるパーソナルジムです。個室で集中しながらトレーニングができ、しかも100％オーダーメイドでメニューが組まれるので、短期間で理想のボディラインに近づけます。トレーニングは週2回行われ、自分の体力に合ったストレスのないボディメイクが可能です。

7:00～24:00で対応してくれるので、仕事で忙しい人でも通いやすいでしょう。ウェアやシューズ、タオルなどの無料レンタルもあるので、手ぶらでもOK。シャワールームも完備されており、シャンプーやボディソープなどのアメニティも充実しています。

女性が通いやすいパーソナルジムの条件とは？

続いて、女性が通いやすいパーソナルジムの条件について解説します。具体的には下記の4つになりますので、パーソナルジムを選ぶ際の参考にしてください。

1. 自分の体力に合ったトレーニングができる
2. アットホームな雰囲気でリラックスできる
3. 女性が安全に通える場所にある
4. セキュリティ対策がしっかりしている

一つずつ詳しく見ていきましょう。

1. 自分の体力に合ったトレーニングができる

女性がパーソナルジムを選ぶ際には、体験トレーニングなどを利用して、無理なくトレーニングできるかどうかを確かめることが大切です。特に運動初心者の場合には、トレーニングがキツすぎると長続きしません。もしキツすぎると感じる場合には、自分の体力に合ったトレーニングに変更してもらいましょう。

2. アットホームな雰囲気でリラックスできる

女性がパーソナルジムを選ぶ際には、何でも気軽に相談できるアットホームな雰囲気の店舗を選びましょう。女性トレーナーが多い方がリラックスでき、女性特有の不安や悩みを相談しやすいので安心です。体調面のトラブルなど、女性スタッフになら打ち明けやすいですし、的確なアドバイスをもらえるでしょう。

3. 女性が安全に通える場所にある

女性がパーソナルジムを選ぶ際には、安全な立地であることも大切な条件です。女性が一人で暗い夜道を歩くのは危険ですから、なるべく駅に近い場所にあるパーソナルジムをおすすめします。もし、通いたいパーソナルジムが駅から離れた場所にある場合には、安全に通えるルートを調べて危険を回避しましょう。

4. セキュリティ対策がしっかりしている

女性がパーソナルジムに通う場合、セキュリティ対策は非常に重要です。たとえば、監視カメラや通報システム、顔（指紋）認証システムなど。ジムによって対策の仕方は異なるので、見学や公式サイトなどでセキュリティ対策を必ずチェックし、女性一人でも安全に通えるパーソナルジムを選んでください。

女性がパーソナルジムで効果を出すためのポイント

パーソナルジムで得られる効果は通い方次第で変わります。女性がパーソナルジムで効果を出すためには、下記の4つのポイントが大切です。

1. 週2回のペースで通う
2. 定期的にカウンセリングを受ける
3. 週1回、体重・体脂肪率を測定する
4. 2～3ヶ月後を目標にする

それぞれのポイントについて詳しく見ていきましょう。

1. 週2回のペースで通う

女性がパーソナルジムに通う頻度は週2回がおすすめです。週2回であれば、疲労を回復させながら無理なくトレーニングを続けられるので、効果も出しやすいでしょう。週3回以上になると、疲労が溜まりやすくなるので注意してください。

2. 定期的にカウンセリングを受ける

定期的にカウンセリングを受けることで、現状の問題点を把握でき、目標達成に向けたより効果的な取り組みが可能となります。定期的にカウンセリングを受け、必要な知識と情報を得ながら理想の体を目指しましょう。

3. 週1回、体重や体脂肪率を測定する

トレーニングや食事管理を正しい方向で進めていくためには、週1回程度の体組成チェックが欠かせません。定期的に体重や体脂肪率を測定することで、今後の目標や取り組み方が明確となり、より効果的なダイエットやボディメイクが可能となります。

4. 2～3ヶ月後を目標にする

週2回のペースでパーソナルジムに通ったとしても、目に見える効果が現れるまでには2〜3ヶ月かかります。理想の体を手に入れるには、地道な努力を続けていくことが大切です。少し気長に構えて、2〜3ヶ月後を目標に取り組みましょう。

運動初心者には「女性専用パーソナルジム」が最適

小倉・西小倉のパーソナルジムはどれも魅力的ですが、女性の運動初心者には「女性専用パーソナルジム」をおすすめします。トレーニング法が女性に特化されているため、最適な環境でのダイエットやボディメイクが可能です。

今回紹介した中では「ファディ―西小倉店」が女性専用パーソナルジムです。スタッフは全員女性なので、明るい雰囲気の中で楽しくトレーニングできます。軽い負荷をかけながら体を動かす「ファンクショナルトレーニング」が中心なので、無理なく運動ができて効果も出やすいのが特徴です。ぜひチェックしてみてください。

小倉・西小倉のパーソナルジムで美ボディを目指そう！

小倉・西小倉には、女性のダイエットやボディメイクを得意とするパーソナルジムが多く、継続して通うことで高い効果が期待できます。女性がパーソナルジムを選ぶ際には、コースや料金プランはもちろん、快適性や安全性にも着目し、自分が目標とする体を無理なく目指せるパーソナルジムを選ぶことが大切です。

ぜひ当コラムを参考にして、小倉・西小倉で自分に合ったパーソナルジムを選び、美しいボディラインを目指してください！

少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。

美しさを保つために、日々たくさんの努力をされているかと思いますが
仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない！という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、
限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。

「気になる身体の部位を絞りたい」
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運営者情報と記事の信頼性

パーソナルトレーニングジムFURDI編集部

女性専用AIパーソナルトレーニングジムを運営。
「正しく」「楽しく」「健康的に」がモットーです。
読者の方が理想とするカラダになれるよう科学的な根拠の基、信頼のある情報をわかりやすく発信しています。

弊社ジムのインストラクター、栄養士を監修者としておいています。