徳山駅周辺には、フィットネスジムやパーソナルジムなど、タイプの異なるジムが混在しています。そのため、自分に合うジムを選ぶには、タイプ別の特徴を把握した上で、どのジムがベストなのかを判断しなければなりません。
今回は、徳山駅周辺にスポットを当て、女性におすすめのジムを紹介します。ジムのタイプ別特徴や、女性がジムを選ぶ際に着目すべきポイントなども解説しますので、ぜひ参考にしてください。
少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って 女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。
ただ、仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない!という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。
女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。今なら無料で体験できるので、ぜひ試してみてください!!!
徳山駅周辺にあるジムは3タイプ
徳山駅周辺にあるジムは、下記の3タイプに分けられます。
- パーソナルジム
- フィットネスジム
- 24時間ジム
自分に合ったジムを選ぶには、まずはタイプ選びがポイントです。では、各タイプの特徴から見ていきましょう。
1. パーソナルジム
パーソナルジムとは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるジムです。担当のトレーナーが、ひとり一人の目的や要望に合わせてプログラムを作成し、運動のやり方を基礎から丁寧に指導してくれます。
よって、運動が苦手で不安な方には、マンツーマンでの指導が受けられる「パーソナルジム」をおすすめします。ただし、パーソナルジムは予約制の店舗が多いため、仕事やプライベートのスケジュール調整が必要です。
2. フィットネスジム
フィットネスジムとは、ジムやスタジオ、プールなど、さまざまなトレーニングができるジムです。エステや大型スパ、サウナなどが併設されている店舗もあります。筋トレやスタジオレッスン、スイミングなど、さまざまな運動をしたいなら「フィットネスジム」がおすすめです。
たとえば、筋トレで汗を流した後に、プールやサウナでのんびりなんて使い方も可能です。ただし、時間帯によっては混雑するので注意してください。
3. 24時間ジム
24時間ジムとは、その名の通り、24時間いつでも利用できるジムです。ほとんどの24時間ジムは365日営業しているので、曜日に関係なく、早朝でも深夜でもトレーニングができます。また、初心者でも使いやすいマシンが導入されているので、ジムが初めてでも比較的安心です。
ただし、夕方以降はスタッフが不在になる時間帯があるので、利用に当たっては、セキュリティ対策など安全性をしっかりと確認しておく必要があります。
徳山駅周辺で女性におすすめのジム5選
それでは、徳山駅周辺で女性におすすめのジムを紹介します。具体的には下記の5店舗です。自分が通いたいジムのタイプが決まっている場合には、そのタイプに該当するジムを、ぜひチェックしてみてください。
- ファディ―徳山デッキ
- ルネサンス徳山24
- カーブス徳山
- トレーニングスタジオインプレス周南
- フィットネスクラブアクス周南
各ジムの特徴やコース・料金プランを見ていきましょう。
1. ファディー徳山デッキ
ファディー徳山デッキは、AI(人工知能)マシン×トレーナー指導による「新感覚なパーソナルトレーニング」を受けられる女性専用パーソナルジムです。トレーニングは1回15〜30分の時短メニュー。筋トレ×有酸素運動のファンクショナルメニューなので、楽しくあっという間に消化できます。
サクッと運動ができて、習慣化もしやすいのが魅力です!しかも、低料金で通い放題。パーソナルトレーニングが予約なしで何回でも受けられます。
住所・アクセス | ・山口県周南市銀座1丁目31TOKUYAMA DECK D2 ・徳山駅から徒歩2分 |
営業時間 | ・5:00~23:00 【スタッフ対応時間】 ・平日 : 10:00~19:00 ・土曜 : 9:00~18:00 ・日曜 / 祝日 : 無人営業 |
入会時に必要な費用(税込) | ・事務手数料 : 5,500円 ・カード発行料 : 3,300円 |
コース・料金(税込) | ・プレミアム会員 : 8,778円 / 月(年間契約) ・スタンダード会員 : 9,878円 / 月(月間契約) ・U-18会員 : 6,578円 / 月(親が会員である方に限る) |
体験 | ・体験トレーニング : 無料 |
2. ルネサンス徳山24
ルネサンス徳山24は、ユニークなトレーニングプログラムを提供しているフィットネスジムです。たとえば、テンポの良い音楽に合わせてミニトランポリンの上で楽しく運動する「UBOUND」や、ボクシングや格闘技の動きをエキサイティングな音楽に合わせて楽しむ「Group Fight」。
他にも、骨格を本来あるべき位置にリセットし、美しいボディライン・姿勢作りを目指す「骨格リセットエクササイズ」など、全部で16種類もあります。
住所・アクセス | ・山口県周南市青山町3-1 ・徳山駅より車で5分 |
営業時間 | ・24時間営業 ・定休日 : 日曜19:00~火曜9:00 【スタッフ対応時間】 ・火曜~金曜 : 10:00~23:00 ・土曜 : 10:00~21:00 ・日曜 / 祝日 : 10:00~19:00 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 :3,300円 ・事務手数料 : 6,050円 ・月会費 : 2ヶ月分 |
コース・料金(税込) | ・24Hジム会員 : 7,040円 / 月 ・月4会員 : 7,700円 / 月 ・平日会員 : 8,800円 / 月 ・ナイト会員 : 8,800円 / 月 ・正会員 : 11,000円 / 月 |
体験 | ・体験トレーニング : 無料 |
3. カーブス徳山
カーブス徳山は、運動が苦手で不安がある人でも、無理なく利用できる女性専用フィットネスジムです。正しい運動方法やマシンの使い方などを、女性トレーナーが丁寧に教えてくれます。
また、カーブス独自の運動法により、有酸素運動・筋力運動・柔軟運動がバランスよく行われ、1回30分でウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果が期待できます。予約も着替えも不要なので、買い物や用事のついでにふらっと利用するのも可能です。
住所・アクセス | ・周南市岐南町8-10 2F ・バス「動物園文化会館入口」下車2分 |
営業時間 | ・平日 : 10:00~19:00(13:00~15:00はクローズ) ・土曜 : 10:00~13:00 ・定休日 : 日曜・祝日 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 16,500円 |
コース・料金(税込) | ・通常コース : 7,920円 / 月 ・12ヶ月継続コース : 6,820円 / 月 |
体験 | ・体験トレーニング : 無料 |
4. トレーニングスタジオ インプレス周南
トレーニングスタジオインプレス周南は、カウンセリングと実際のセッションにて悩みの根本原因を探し当て、オーダーメイドプロクラムによるトレーニングで解決を図るパーソナルジムです。また、極端なカロリー制限による短期集中ダイエットではなく、三食とりながら無理なく痩せられるダイエットプランを提供しています。
パーソナルジムでありながら、スポーツジム並みの低料金で利用できるのも嬉しいポイントです。料金プランもさまざまあります。
住所・アクセス | ・山口県周南市江口1-1-26 ・徳山駅から車で3分 |
営業時間 | ・月曜 / 水曜 / 木曜 / 金曜 : 10:00〜22:00 ・土曜 : 10:00〜21:00 ・日曜 / 祝日 : 10:00〜18:00 ・定休日 : 火曜 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 5,500円 ・入会事務手数料 : 3,300円 |
コース・料金(税込) | ・レギュラー : 9,460円 / 月 ・デイ : 8,360円 / 月 ・ファミリー : 8,360円 / 月 ・ナイト : 7,260円 / 月 ・フォータイムス : 6,380円 / 月 ・ホリデイ : 7,260円 / 月 |
体験 | ・お問い合わせください |
5. フィットネスクラブ アクス周南
フィットネスクラブアクス周南は、県内最大級のプールとマシンジム、スタジオ、テニスコート、お風呂にサウナなど、さまざまなスポーツ施設を完備したフィットネスジムです。カウンセリングをもとに目標を設定し、ひとり一人に合った最適なトレーニングメニューと達成期間が提案されます。
スタジオでのレッスンやプールでのアクアビクスなど、すべてのプログラムが追加料金なしで受けられるのも魅力です。
住所・アクセス | ・山口県周南市久米下和田932-1 ・周防花岡駅から車10分 |
営業時間 | ・月~金 : 9:00~22:00 ・土曜 : 9:00~20:00 ・日曜・祝日 : 9:00~18:00 ・定休日 : 火曜 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 5,500円 ・入会登録料 : 3,300円 |
コース・料金(税込) | ・月4回ダイエット会員 : 3,950円 / 月 ・レギュラー会員 : 8,300円 / 月 ・月8回会員 : 6,980円 / 月 ・デイ会員 : 7,640円 / 月 ・アフタヌーン会員 : 6,100円 / 月 ・ナイト会員 : 5,770円 / 月 |
体験 | ・体験トレーニング : 500円 |
女性がジムを選ぶ際に着目すべき5つのポイント
続いて、女性がジムを選ぶ際に着目すべきポイントについて解説します。自分が通いたいジムの候補が見つかったら、最終決定する前に、下記の5点に関してチェックし、問題がないかどうかを確かめてみてください。
- 女性トレーナーが在籍しているか
- 女性が使いやすいマシンがそろっているか
- 女性向けのアメニティが充実しているか
- セキュリティ対策がしっかりしているか
- 適切な料金プランになっているか
一つずつ詳しく見ていきましょう。
1. 女性トレーナーが在籍しているか
女性がジムを選ぶ際には、女性トレーナーが在籍しているジムを選びましょう。女性トレーナーが在籍していれば、女性特有の不安や悩みを相談しやすいですし、トレーナー自身の経験に基づく的確なアドバイスを受けられます。また、ジム内が明るくアットホームな雰囲気となり、ジムが初めての方でも通いやすくなります。
2. 女性が使いやすいマシンがそろっているか
女性がジムを選ぶ際には、女性が使いやすいマシンがそろっているジムを選びましょう。一般的にマシンは男性を基準に製造されているため、小柄な女性だと使いにくい場合があるので注意してください。また、太ももやお尻など、自分が鍛えたい部位のマシンがそろっているジムの方が、満足する効果を出しやすくなります。
3. 女性向けアメニティが充実しているか
女性がジムを選ぶ際には、運動後の身だしなみを整えられるように、女性向けアメニティが充実しているジムを選びましょう。たとえば、タオルやヘアゴム、シャワー後の様々なスキンケア用品、大きな鏡、パワーの強いドライヤーなどがあると便利です。女性専用ジムであれば、一般的なジムよりもアメニティは充実しています。
4. セキュリティ対策がしっかりしているか
女性がジムを選ぶ際には、セキュリティ対策が整っているジムを選びましょう。特に、24時間ジムなどは安全面のチェックが重要です。たとえば、監視カメラや通報システム、顔(指紋)認証システムなど。ジムによって対策は異なるので、セキュリティ対策を必ずチェックし、安全に通えるジムを選んでください。
5. 適切な料金プランになっているか
女性がジムを選ぶ際には、継続して支払える料金プランかどうかを必ずチェックしましょう。効果が出るまでの期間を考えると、初期費用や交通費なども含め、最低3ヶ月は継続して支払える料金プランのジムを選ぶのが妥当です。もし途中で支払えなくなると、続けたくても強制退会となってしまうので注意してください。
徳山駅周辺で女性初心者に最適なジムは?
徳山駅周辺には、異なるタイプのジムが混在していますが、女性初心者には「女性専用パーソナルジム」が最適です。トレーニング法やプログラムなどが女性に特化されているため、運動が苦手な女性でも無理なくトレーニングを続けられます。
今回紹介した中では「ファディ―徳山デッキ」が女性専用パーソナルジムです。スタッフは全員女性なので、明るい雰囲気の中で楽しくトレーニングができます。軽いダンベルやボールを使用して行う「ファンクショナルトレーニング」がメインなので、短時間でサクッと運動ができて効果も出しやすいのが特徴です。
徳山駅周辺で自分に合ったジムを見つけよう!
徳山駅周辺で自分に合ったジムを見つけるには、自分が通いたいジムのタイプから決めると見つけやすいでしょう。さまざまなトレーニングをしたいなら「フィットネスジム」、いつでも好きな時間に利用したいなら「24時間ジム」、運動が苦手なら「パーソナルジム」をおすすめします。
特に、女性初心者には「女性専用パーソナルジム」がイチオシです。ぜひ、徳山駅周辺で自分に合ったジムを見つけ、理想の体を目指してください!
少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。
美しさを保つために、日々たくさんの努力をされているかと思いますが
仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない!という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、
限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。
「気になる身体の部位を絞りたい」
「スタイルをキープをしたい」
「運動をして心も身体も若々しくきれいでいたい」
という方、大歓迎です!
女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。
1回、15分~30分程度だから、隙間時間を活用できます!
限られた時間のなかで賢く効率的に、あなたの理想を叶えましょう!
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