小岩・新小岩はパーソナルジムの激戦区です。そのため、パーソナルジム選びで迷っている方も多いのではないでしょうか?特に女性の運動初心者の方は、無理なくトレーニングが続けられて、なるべく料金も安いパーソナルジムに通いたいですよね。
そこで今回は、小岩・新小岩で女性におすすめのパーソナルジムを厳選し、特徴やコース・料金を紹介します。女性が通いやすいパーソナルジムの条件や、女性の運動初心者にイチオシのパーソナルジムもお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。
少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って 女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。
ただ、仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない!という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。
女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。今なら無料で体験できるので、ぜひ試してみてください!!!
小岩・新小岩で女性におすすめのパーソナルジム10選
それでは、小岩・新小岩で女性におすすめのパーソナルジムを紹介します。具体的には下記の10ジムです。ジムによって指導方法は異なりますが、共通する効果として、体重・体脂肪の減少、筋肉量の増加、特定部位の引き締めなどが期待できます。
- ファディ―小岩
- フィットプレイス新小岩店
- レナビ小岩店
- ブイフィット小岩店
- リミット小岩店
- かたぎり塾小岩店
- テルスカンジム小岩店
- チキンジム小岩店
- ネクスポート新小岩
- ヨコズジム新小岩
各ジムの特徴やコース・料金などを見ていきましょう。
1. ファディ―小岩
ファディ―小岩は、AI(人工知能)マシン×トレーナー指導による「新感覚なパーソナルトレーニング」を受けられる女性専用パーソナルジム。トレーニングは1回15〜30分の時短メニューなので、楽しみながらサクッと消化できます。しかも、月額8,778円〜の低料金で、パーソナルトレーニングが何回でも利用可能です。
住所・アクセス | ・東京都江戸川区南小岩7丁目17-4 第5クレールパル201 ・JR総武線 小岩駅 徒歩3分 |
営業時間 | ・5:00~23:00 【スタッフ対応時間】 ・平日 : 10:00~19:00 ・土曜 : 9:00~18:00 ・日曜 / 祝日 : 無人営業 |
入会時に必要な費用(税込) | ・カード発行手数料 : 3,300円 ・事務手数料 : 5,500円 |
コース・料金(税込) | ・プレミアム会員 : 8,778円 / 月(年間契約) ・スタンダード会員 : 9,878円 / 月(月間契約) |
体験 | ・無料体験あり |
2. フィットプレイス新小岩店
フィットプレイス新小岩店は、パーソナルトレーニングを契約すれば、併設の24時間ジムを無料で利用できるジム。完全個室制で、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、運動が苦手な女性の方でも効果を出しやすいでしょう。1回当たり5,000円以下と低料金なのも魅力です。
住所・アクセス | ・東京都葛飾区新小岩1-50-1 アネックスⅡ2〜4F ・JR総武線 新小岩駅 南口徒歩2分 |
営業時間 | ・11:00〜21:00 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 5,500円 ※キャンペーン中は無料 |
コース・料金(税込) | ・月4回 + 24時間ジム使い放題 : 19,800円 / 月 |
体験 | ・無料体験あり |
3. レビナ小岩店
レナビ小岩店は、痩せてキレイな体になりたい・筋肉をつけてカッコよくなりたい・ダイエットを諦めずに続けたい女性の方に人気のパーソナルジム。個室のプライベート空間で、厳選された一流トレーナーによるマンツーマン指導が受けられます。基礎代謝を上げる筋力トレーニングがメインです。
住所・アクセス | ・東京都江戸川区南小岩駅前1丁目 ・JR総武線 小岩駅 徒歩2分 |
営業時間 | ・9:00〜23:00 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 33,000円 ※キャンペーン中は11,000円 |
コース・料金(税込) | 【ライト40分コース】 ・月2回 : 16,280円 / 月 ・月4回 : 28,160円 / 月 ・月8回 : 48,400円 / 月 【スタンダード60分コース】 ・月2回 : 21,780円 / 月 ・月4回 : 38,280円 / 月 ・月8回 : 65,780円 / 月 【ダイエットプラン】 ・2ヶ月8回〜 : 39,600円 / 月 ・2ヶ月16回〜 : 88,000円 / 月 ・2ヶ月24回〜 : 132,000円 / 月 |
体験 | ・無料カウンセリング ・体験トレーニング : 5,500円 ※キャンペーン中は無料 |
4. ブイフィット小岩店
ブイフィット小岩店は、専属トレーナー作成のオーダーメイドプログラムにより、自分史上最高の美しさを目指せるパーソナルジム。美しく痩せるためのパーソナルトレーニングはもちろん、肩こりや腰痛、姿勢の改善を目指すパーソナルストレッチ、日々の疲れを癒すボディケア等のサービスも受けられます。
住所・アクセス | ・東京都江戸川区西小岩1丁目30-11ハイホーム沖田904号室 ・JR総武線 小岩駅北口 徒歩5分 |
営業時間 | ・平日 : 7:00 〜 23:00 ・土日 / 祝日 : 7:00 〜 23:00 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 33,000円 ※キャンペーン中は無料 |
コース・料金(税込) | 【月額コース】 ・月2回 : 17,600円(1回当たり8,500円) ・月4回 : 33,000円(1回当たり8,000円) ・月8回 : 61,600円 (1回当たり7,500円) 【回数券】 ・4回券 : 37,400円(1回当たり8,500円) ・10回券 : 88,000円(1回当たり8,000円) ・20回券 : 165,000円(1回当たり7,500円) ・30回券 : 231,000円(1回当たり7,000円) ・40回券 : 286,000円(1回当たり6,500円) 【フルチェンジコース】 ・2ヶ月/16回 : 260,000円 ・2ヶ月/24回 : 385,000円 ・3ヶ月/24回 : 396,000円 ・3ヶ月/32回 : 557,700円 |
体験 | ・体験トレーニング 3,300円 ※キャンペーン中は無料 ・無料カウンセリング |
5. リミット小岩店
リミット小岩店は、採用倍率3.6%の厳選されたトレーナーによるマンツーマン指導を受けられるパーソナルジム。3ヶ月で体重-13.9kg・体脂肪率-9.5%・ウエスト-19cm(30代女性)など、ダイエット成功者を多数輩出しています。完全予約制ですが、LINEでの当日予約も可能なので、忙しい方に便利です。
住所・アクセス | ・東京都江戸川区南小岩駅前1丁目 ・JR総武線 小岩駅 徒歩2分 |
営業時間 | ・7:00〜23:00 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 55,000円 ※キャンペーン中は16,500円 |
コース・料金(税込) | 【ライト40分コース】 ・月4回 : 23,980円 / 月 ・月6回 : 33,660円 / 月 ・月8回 : 43,870円 / 月 【スタンダード60分コース】 ・月4回 : 29,920円 / 月 ・月6回 : 44,220円 / 月 ・月8回 : 57,640円 / 月 【ダイエットプラン】 ・2ヶ月16回〜 : 83,600円 / 月 ・2ヶ月24回〜 : 110,000円 / 月 |
体験 | ・無料カウンセリング ・体験トレーニング : 5,500円 ※キャンペーン中は無料 |
6. かたぎり塾小岩店
かたぎり塾小岩店は、ひとり一人のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗なダイエットをサポートしてくれるパーソナルジム。また、理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容により、見た目づくりと並行して体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻します。お財布に優しい料金も嬉しいポイント。
住所・アクセス | ・東京都江戸川区南小岩8丁目22-23フラットビル2階 ・JR総武線 小岩駅 徒歩6分 |
営業時間 | ・平日 : 10:00〜22:00 ・土曜 : 9:00~20:00 ・日曜 : 9:00〜20:00 ・月曜 / 木曜 : 定休日 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 33,000円 |
コース・料金(税込) | ・月4回プラン : 30,800円(1回あたり7,700円) ・月8回プラン : 59,400円(1回あたり7,425円) ・無期限チケット : 8,800円(1回あたり) ・LINE食事サポート : 11,000円(2週間) |
体験 | ・無料体験あり |
7. テルスカンジム小岩
テルスカンジム小岩は、体の悩みの根本的解決を目指すパーソナルジム。 マンツーマン指導で正しい知識と運動習慣を身につけ、ジム卒業後に「体型が崩れないように」「リバウンドしないように」「腰痛などに悩まされないように」導いていきます。1回当たり5,000円以下と低料金なのも魅力です。
住所・アクセス | ・東京都江戸川区西小岩1-16-6 エムエム米山ビル1F ・JR総武線 小岩駅北口 徒歩5分 |
営業時間 | ・ 9:00~22:00 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 無料 |
コース・料金(税込) | ・10回数券コース : 50,000円(1回当たり5,000円) ・1ヶ月サブスクコース : 50,000円(1回当たり3,500円~) ・2ヶ月コース : 100,000円(1回当たり2,200円~) ・6ヶ月ボリュームコース : 250,000円(1回当たり1,400円~) |
体験 | ・無料体験あり |
8. チキンジム小岩店
チキンジム小岩店は、経験豊富なトレーナーがひとり一人に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、無理のないトレーニングを提供するパーソナルジム。60分の運動で最大限の効果を得られる独自のトレーニングメソッドが魅力です。管理栄養士が食生活の改善もサポートしてくれます。
住所・アクセス | ・東京都江戸川区南小岩3-29-8中川ビル2F ・小岩駅 徒歩11分 |
営業時間 | ・7:00~23:00 ・年末年始(12/30~1/3): 定休日 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 35,000円 |
コース・料金(税込) | ・16回コース : 140,400円(1回当たり8,775円) ※他コースについてはお問い合わせください。 |
体験 | ・無料体験あり |
9. ネクスポート新小岩
ネクスポート新小岩は、ひとり一人の目的・要望に合わせて、ジムトレーニングとピラティスを最適なバランスで組み合わせて提供するパーソナルジム。高性能のウェイトトレーニング機器や種類豊富なピラティスマシン、セルフトレーニングで使用する有酸素・コンディショニング器具が完備されています。
住所・アクセス | ・東京都葛飾区東新小岩1-9-13 1~2F ・JR総武線 新小岩駅北口 徒歩3分 |
営業時間 | ・平日 : 9:00~22:00 ・土曜 : 8:00~20:00 ・日曜 / 祝日 : 8:00~19:00 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 無料 |
コース・料金(税込) | 【月額コース】 ・月4回コース : 30,800 円(1回当たり7,700円) ・月6回コース : 46,200 円(1回当たり7,700円) ・月8回コース : 61,600 円(1回当たり7,700円) 【単発・回数チケット】 ・チケット1回 : 9,900 円 ・チケット4回 : 35,200 円(1回当たり8,800円) ・2ヶ月短期集中24回 : 158,400 円(1回当たり6,600円) |
体験 | ・無料体験あり |
10. ヨコズジム小岩店
ヨコズジム小岩店は、経験豊富なトレーナーが、ひとり一人のニーズに合わせたトレーニングメニュー・食事メニューを提案し、マンツーマン指導が受けられるパーソナルジム。広々としたスペースで快適なトレーニングができます。同エリアに、小岩店・新小岩店・新小岩2号店があり、会員の方は全店舗の利用が可能です。
住所・アクセス | ・東京都江戸川区南小岩7-27-2 地場ビル3階 ・JR総武線 小岩駅 徒歩1分 |
営業時間 | ・平日 : 9:30〜22:00 ・水曜 : 13:00〜22:00 ・土曜 : 9:30〜20:00 ・日曜 : 9:30〜19:00 |
入会時に必要な費用(税込) | ・入会金 : 5,500円 ・登録手数料5,500円(ショート/4回以外は無料) ・翌月の月会費 |
コース・料金(税込) | 【ショート30分】 ・月4回 : 17,600円(1回当たり4,400円) ・月8回 : 33,000円(1回当たり4,125円) 【スタンダード45分】 ・月4回 : 23,100円(1回当たり5,775円) ・月8回 : 44,000円(1回当たり5,500円) 【ロング60分】 ・月4回 : 28,600円(1回当たり7,150円) ・月8回 : 55,000円(1回当たり6,875円) 【ロング75分】 ・月4回 : 34,100円(1回当たり8,525円) ・月8回 : 66,000円(1回当たり8,250円) 【ダイエット70分】 ・全16回 : 132,000円(1回当たり8,250円) |
体験 | ・体験トレーニング : 3,300円 |
女性が通いやすいパーソナルジムの条件とは?
続いて、女性が通いやすいパーソナルジムの条件について見ていきましょう。快適なジム通いができるよう、下記5項目のチェックをおすすめします。
- 女性トレーナーが在籍している
- 女性が使いやすいマシンがそろっている
- 自分の目的や要望をしっかり聞いてくれる
- セキュリティ対策が施されている
- 駅に近い立地である
それぞれの条件について詳しく解説します。
1. 女性トレーナーが在籍している
女性トレーナーが在籍していれば、体調面のトラブルなど、女性特有の不安や悩みを相談しやすいですし、経験に基づく的確なアドバイスを受けられます。また、女性トレーナーが担当してくれた方が、リラックスして取り組める人も多いでしょう。
2. 女性が使いやすいマシンがそろっている
パーソナルジムには高性能なマシンがそろっていますが、一般的に男性の体の大きさを基準にしたマシンが多いため、女性にとっては使いにくい場合があります。体験トレーニングの際に、マシンの使いやすさをチェックしておきましょう。
3. 自分の目的や要望をしっかり聞いてくれる
パーソナルジムで満足する効果を得るには、自分に合ったトレーニングプログラムを作成してもらうことが大切です。そのためには、カウンセリングに十分な時間をかけ、自分の目的や要望をしっかり聞いてくれるパーソナルジムを選びましょう。
4. セキュリティ対策が施されている
パーソナルジムであっても、万が一に備え、セキュリティ対策がしっかりしているジムを選びましょう。監視カメラや通報システムなど、セキュリティ対策を必ずチェックし、女性一人でも安全に通えるパーソナルジムを選んでください。
5. 駅に近い立地である
女性がパーソナルジムを選ぶ際には、立地も大切な条件です。女性が一人で夜道を歩くリスクを考えると、できるだけ駅に近い立地がベスト。もしお目当てのジムが駅から離れた場所にある場合には、下調べをして安全なルートで通いましょう。
女性の運動初心者には女性専用パーソナルジムがイチオシ!
小岩・新小岩にはパーソナルジムが数多くありますが、女性の運動初心者には「女性専用パーソナルジム」がイチオシです。プログラムや使用する運動器具、アメニティなど、すべてが女性に特化されているため、初めての方でも安心して通えます。トレーニングを担当するのも女性トレーナーなので、緊張せずに取り組めるでしょう。
今回紹介した中では「ファディ―小岩」が女性専用パーソナルジムです。女性トレーナーと一緒に楽しくトレーニングできます。軽いダンベルやボール、自重を使って体を動かす「ファンクショナルトレーニング」が中心なので、無理なく運動ができて効果も出やすいのが魅力です。ぜひチェックしてみてください。
小岩・新小岩のパーソナルジムに関するQ&A5選
最後に、小岩・新小岩のパーソナルジムに関するQ&Aを紹介します。よくある質問を5つピックアップしてありますので、回答と一緒にぜひチェックしてみてください。
- 一番安く通えるパーソナルジムは?
- 忙しくても通いやすいパーソナルジムは?
- 筋トレの経験がなくても大丈夫ですか?
- 体脂肪はどれくらい減らせますか?
- 痩せた後にリバウンドしませんか?
一つずつ詳しく見ていきましょう。
1. 一番安く通えるパーソナルジムは?
小岩・新小岩で一番安く通えるパーソナルジムは「ファディ―小岩」です。プレミアム会員の場合、月額8,778円でパーソナルトレーニングを何回でも受けられます。月に8回受けたら1回当たり1,097円、月に10回受けたら1回当たり878円の安さです。
2. 忙しくても通いやすいパーソナルジムは?
忙しい人におすすめのパーソナルジムは「ファディ―小岩」です。ファディ―なら、パーソナルトレーニングを予約なしで受けられます。仕事や家事で忙しくても、自分の都合に合わせてパーソナルトレーニングを受けられるので、とっても便利です。
3. 筋トレの経験がなくても大丈夫ですか?
パーソナルジムでは、ひとり一人の体力や筋力に合わせてトレーニングを行うので、無理な筋トレを強いることはありません。また、マシンやダンベルの使い方なども、トレーナーが丁寧に教えてくれるので、筋トレの経験がなくても大丈夫です。
4. 体脂肪はどれくらい減らせますか?
パーソナルトレーニングで減らせる体脂肪の量は、運動量と食事管理のやり方によって変わってきます。目安としては、週2〜3回のトレーニングと日々の食事管理の徹底により、1ヶ月で2〜3キロの体脂肪を減らせるでしょう。
5. 痩せた後にリバウンドしませんか?
パーソナルジムに通うことで、トレーニング法と食事法に関する正しい知識と習慣が身につくため、自分一人でも取り組めるようになります。したがって、ジム卒業後も自分で継続すれば、リバウンドを防げるでしょう。
小岩・新小岩のパーソナルジムで理想の体を目指そう!
小岩・新小岩にはパーソナルジムが数多くありますが、女性の運動初心者には「女性専用パーソナルジム」がおすすめです。女性専用であれば、トレーニング法からアメニティまで、すべてが女性に特化されているため安心して通えます。
小岩・新小岩には他にも魅力的なパーソナルジムが多くありますので、ぜひ当コラムを参考にして、自分に合ったパーソナルジムを見つけてください!
少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。
美しさを保つために、日々たくさんの努力をされているかと思いますが
仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない!という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、
限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。
「気になる身体の部位を絞りたい」
「スタイルをキープをしたい」
「運動をして心も身体も若々しくきれいでいたい」
という方、大歓迎です!
女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。
1回、15分~30分程度だから、隙間時間を活用できます!
限られた時間のなかで賢く効率的に、あなたの理想を叶えましょう!
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