FURDI的 トレーニング診断
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FURDI的 トレーニング診断

私だけの! 2つのルールで簡単!

こんなあなたにおすすめ!

体重を減らしたい
体重を減らしたい
体を引きしめたい
体を引きしめたい
肩こりや腰痛など不調を改善したい
肩こりや腰痛など
不調を改善したい
筋肉をつけたい
筋肉をつけたい
肌を内側からキレイにしたい
肌を内側から
キレイにしたい
骨密度を改善したい
骨密度を
改善したい
お悩み別

6つのタイプ

全身ダイエットタイプ

全身ダイエットタイプ
全身をバランスよく引き締めたい方におすすめ。運動初心者の方や先ずはいろいろなトレーニングをしてみたいという方向けのプログラム。

部分痩せタイプ

部分痩せタイプ
気になる部分を重点的にトレーニングしたい方におすすめ。
重点的にトレーニングしたい部位が決まっている方向けのプログラム。

肩こり改善タイプ

肩こり改善タイプ
肩こりがお悩みの方におすすめ。
つらい肩こりを改善したい方向けのプログラム。

冷えむくみ改善タイプ

冷えむくみ改善タイプ
冷え性・むくみを改善したい方におすすめ。多くの女性が抱える冷え性・むくみを改善したい方向けのプログラム。

ストレス発散タイプ

ストレス発散タイプ
適度な運動を行うことで心身ともにリフレッシュしたい方におすすめ。
運動不足を感じていて適度な運動したい方向けにプログラム。

体力アップタイプ

体力アップタイプ
基礎体力を向上したい方におすすめ。
日常生活の中で疲れやすくなっている方向けのプログラム。