近年のフィットネスブームにより、安い料金形態を提供するパーソナルジムも増えてきています。

ただ、コストパフォーマンスが悪いパーソナルジムを選択してしまうと、思ったような効果が得られずに「無駄なお金を払った」と思ってしまうかもしれません。

本記事では、費用を抑えながらも充実したサービスが受けられる安いパーソナルジムや選び方について解説しています。

安いパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください。

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少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。

美しさを保つために、日々たくさんの努力をされているかと思いますが仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない！という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、
限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。

「気になる身体の部位を絞りたい」「スタイルをキープをしたい」「運動をして心も身体も若々しくきれいでいたい」という方、大歓迎です！

女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。1回、10分～30分程度だから、隙間時間で通いやすい！限られた時間のなかで賢く効率的に、あなたの理想を叶えましょう！

パーソナルジムの相場はプランや通う頻度で変わる

パーソナルジムの相場は月額数万円です。パーソナルジムは2ヵ月前後通うところが多いため、数十万円かかることが予想されます。

「もっと安く受けたい」「トレーニングだけで数十万は高くないか」と感じる気持ちもわかりますが、パーソナルジムに通う目的は体を変えることです。

そのため、コスト面を気にするのはもちろん重要ですが、パーソナルジムを選ぶ際にはサービスの質も重要です。値段だけに注目するのではなく、パーソナルジムで結果を出せるかどうかに注目してみましょう。

料金が安いパーソナルジムに通うメリットはある？

料金の安いパーソナルジムに通うメリットは、以下のとおりです。

料金の安いパーソナルジムは「回数制」や「月額制」を採用しているパターンが多く、通う頻度が明確に決められていません。仕事や家事の都合に合わせて頻度を調節できるため、いつでも気軽に通えます。

また、月々の負担額が低いため、「絶対に体を変えないといけない」という心理的な負荷を軽減してくれます。

【月額料金が安い】女性専用パーソナルジム3選

女性専用パーソナルジムのなかでも、以下3つのジムは月額料金が安いです。

男性の目が気になる方は、女性専用のパーソナルジムを選択しましょう。

女性だけのジムを選ぶメリット・デメリット！選び方やおすすめジム5選も紹介

目次 1. 女性だけのパーソナルジムの3つのメリット・ 1.トレーニング環境が整っている・ 2.女性に適したトレーニングメニューが豊富・ 3.設備やアメニティが.....

FURDI（ファディー）

ファディーは女性専用ジムで、安心・安全に周りを気にすることなく集中してトレーニングできる環境が揃っています。

AIマシンを用いた最新のフィットネスジムで、パーソナルジムでは圧倒的な最安値。専門知識を携えたパーソナルトレーナーと最新のAI機能搭載のマシンを利用して、一人ひとりに適したトレーニングプログラムを提供します。

料金もリーズナブルで、ジムに通いの経験がない方やこれからジム通いを習慣化したい方におすすめです。

完全マンツーマン指導のパーソナルジムではありませんが、気軽にトレーニングを始めてみたい方に向いています。

＞FURDI(ファディー)の詳細を見てみる

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフは女性だけの空間でトレーニングを行える、女性専用パーソナルジムです。

トレーナーが全員女性なので、女性ならではの悩みを共有できて、的確なアドバイスにも期待ができます。

リボーンマイセルフは10年以上の歴史を持つパーソナルジムであり、多くの方を目標達成に導いてきた実績とノウハウは大きな魅力といえるでしょう。

アウトライン

アウトラインは、女性のボディメイクに特化したセッションを実施しているパーソナルジムです。

業界初の生涯アフターフォロー付きのサービスを提供しており、契約終了後も食事や筋力トレーニングなどの相談ができます。

またウェア・タオル・シューズだけではなく、シャワーの貸出やアメニティの提供サービスは全て無料なので、仕事帰りや買い物前後でも気軽に通えます。

【東京・大阪・名古屋・福岡】都心部にある安いパーソナルジム3選

東京や大阪などの都心部は多くのパーソナルジムが出店しているため、どこを選べばよいかわからなくなります。

ここでは、都心部の安いパーソナルジムを3つ紹介します。

都心部にしかないパーソナルジムも紹介しているので、参考にしてみてください。

チキンジム

チキンジムは「続けられる」を重視したプログラムを提供するジムです。運動初心者やパーソナルジムで思ったような結果を残せなかった方にもおすすめです。

無理のない食事や運動指導に定評があるので、ジム通いを習慣化しながら時間をかけてじっくりと目標達成へと向かえるでしょう。

あなたの目的に適したコース・プラン選択ができるのもポイントが高いです。

エビジム

エビジムは、女性のダイエットに特化したセッションを実施しているパーソナルジムです。

トレーナーの採用基準を「親しみやすい笑顔」しており、楽しくトレーニングできるようなセッションを実現しています。

セッションを通して姿勢のゆがみやストレスに改善アプローチすることで、腰痛・肩こり・冷え性などの慢性的な悩みを解決する可能性があります。

セッション1回あたりの費用が10,000円以下とリーズナブルで、入会金や年会費等はかかりません。エビジムは、料金を抑えたい女性におすすめのパーソナルジムです。

かたぎり塾

かたぎり塾は、月会費制で気軽にパーソナルジム通いをスタートできます。

「美しく瘦せる」ために独自のダイエットプログラムを提供しており、無理のない運動と体に負担の少ない食事で継続できるボディメイクを実現しています。

ダイエットだけでなく、ボディメイクや機能改善に特化したコース選択も可能なので、あなたの目的に適したジム通いが可能です。

【学生にもおすすめ】コスパが良いパーソナルジム3選

パーソナルジムによって変わりますが、高校生・大学生でも通えます。

ここでは、学生におすすめの安いパーソナルジムを3つ紹介します。

お子さんと一緒に通うこともできるので、親子でパーソナルジムに通ってみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

ドクタートレーニング

ドクタートレーニングは医学的な視点から、独自のトレーニングを提供しているジムです。筋肉だけでなく、神経や心肺機能・柔軟性などを向上させるプログラムをもとに指導をおこなっています。

また筋肉・神経・心肺機能・柔軟性などの要素を連鎖させるトレーニングによって、体のシルエットをよくなり日常生活のパフォーマンスも上がります。

ドクタートレーニングは短期間で結果を出したい方、筋肉をつけるだけでなく体のシルエットを良くしたい方におすすめです。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチは最新のAIマシンを搭載したマシンを用いて、わずか20分で効果を発揮するトレーニングプログラムを提供しています。

最先端のAIマシンは利用者の体型や能力を総合的に判断して、トレーニングメニューを選択するので、無駄のない効果的なトレーニングが実現可能です。

忙しくてジムに通う時間がない方、一人だとやり方がわからない方に適したジムのコンセプトとなっています。AIマシンだけでなく、専門のトレーナーがやり方を教えてくれるので、安全にトレーニングできます。

アップルジム

アップルジムは、女性のボディメイクに特化したセッションを実施しているパーソナルジムです。

見た目を変えるだけではなく、血行促進・猫背改善・歩行改善など「理想の見た目になれるような」サービスを提供しております。厳しい食事制限もなく、セッションあたり4,400円〜と値段もお手頃になっています。

アップルジムは結果を出しつつ、料金も手頃な価格に抑えたい方におすすめのパーソナルジムです。

料金が安いパーソナルジムを選ぶ5つのポイント

パーソナルジムの料金は決して安いものではないので、できれば出費を抑えて通いたいですよね。

ここでは、パーソナルジムの料金を安くする5つのポイントを紹介します。

「これだけは必要」と思うものは残して、必要のない項目は削っていきましょう。

1.必要のないオプションを削る

パーソナルジムには、食事管理やプロテインなどのオプションを取り揃えていますが、どれも基本的に追加料金が発生します。

「トレーニングを教えてもらえればいい」「食事管理は自分でできる」「プロテインは持参する」など、あなたができる範囲のオプションを外していくと、費用を安く抑えられます。

ただし、入会金やパーソナルトレーニング費用は基本的に削れないので、ジムのホームページなどで事前に料金形態を確認しておきましょう。

2.キャンペーンを利用する

パーソナルジムでは新規顧客を獲得するために、以下のようなキャンペーンを定期的に開催しています。

特に入会金やコース料金の割引は注目です。入会金は1～3万に設定されていることが多く、キャンペーンで無料になると費用を抑えられます。

また、キャンペーン開催中のパーソナルジムを選択するのも、費用を抑えるために有効な手段です。

3.一括払いを選択する

パーソナルジムに通う費用を支払う際は「一括払い」を選択しましょう。パーソナルジムの主な支払方法は以下のとおりです。

分割払いはコース料金のほかに利息が上乗せされてしまうため、総額料金が高くなってしまいます。また、都度払いはコース料金よりも割高に設定されている場合が多く、最初からコースを契約した方が安い可能性もあります。

どの支払い方法がお得かわからない方は、通いたいパーソナルジムのスタッフに聞いてみましょう。

4.モニターを利用する

募集はなかなか見つかりませんが、パーソナルジムのモニターとしてジムを利用するのも一つの方法です。

モニター募集はパーソナルジムの実績作りに使われる方法で、入会の有無に関係なくトレーニングや食事の指導を無料で受けられます。

モニターなので期間やメニューの制限はありますが、一切お金をかけずに受けられるので、これからパーソナルトレーニングを受ける予定のある方は調べてみるとよいでしょう。

5.継続を見越して最適なプランを選択する

パーソナルジムのプランは、通う期間が長くなるほど、1回あたりの料金が安く設定されています。

2～3ヵ月継続する予定のある方は、最初から長期プランを契約しておくと費用を抑えられます。

「継続する予定がない」「1回だけ受けてみたい」と思っている方は、見学・体験をしてからプランの検討をしましょう。

料金が安いパーソナルジムの3つの注意点

パーソナルジムは安ければいいというものではありません。安い理由が必ず存在します。

ここでは、料金の安いパーソナルジムの注意点を3つ紹介します。

料金に気を取られて不満足なプランを選択しないためにも、事前に確認しておきましょう。

1.別料金のサービスが存在する

パーソナルジムでは、以下のサービスは別料金の可能性があります。

特に食事管理は理想の体を作るのに重要ですが、多くのパーソナルジムでは別料金として月額数万円の費用が発生します。

料金のなかに食事管理が組み込まれている場合もあるので、契約前に通いたいパーソナルジムのホームページを確認してみましょう。

2.一回あたりのセッション時間が短い

パーソナルジムの料金がほかの場所より安くても、その分セッション1回あたり時間パターンもあります。

セッションは基本的に以下のフローで実施するため、最低でも45～60分はかかります。

1回あたり20～30分で終わるようなセッションだと、十分なコンディショニングをしないまま進めることもあり、満足のいくトレーニングができないかもしれません。

効率的に体を変えるためにも、1回あたり45～60分のセッションを行っているパーソナルジムを選びましょう。

3.十分な設備が整っていない

セッション1回あたりの料金が安い場合、トレーニングに必要な設備が揃っていない可能性も考えられます。

パーソナルジムはトレーニング内容にもよりますが、バーベルやダンベル、マシンがあるとプログラムの幅も広がります。

一方、自宅で揃えられるような設備（バランスボールなど）のみだと、満足のいくセッションを受けられないかもしれません。

お店によっては「オンラインパーソナル」や「出張パーソナル」をサービスとして提供している場合もあります。満足のいくセッションを受けるためにも、料金やセッション内容、設備は契約前に確認しておきましょう。

料金を安く抑えたいならコスパのよいパーソナルジムを選ぼう！

パーソナルジムで結果を残すためには、「トレーニング継続」と「自分に適したジム選び」が重要です。

価格が安いパーソナルジムは通いやすく習慣化しやすいので、目標を達成しやすいメリットがあります。

本記事で紹介したパーソナルジムの情報を参考にして、気になったジムがある場合は実際に店舗へ向かい、雰囲気やサービスを体感してみましょう！

少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。

美しさを保つために、日々たくさんの努力をされているかと思いますが
仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない！という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、
限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。

「気になる身体の部位を絞りたい」
「スタイルをキープをしたい」
「運動をして心も身体も若々しくきれいでいたい」

という方、大歓迎です！

女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。
1回、15分～30分程度だから、隙間時間を活用できます！
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運営者情報と記事の信頼性

パーソナルトレーニングジムFURDI編集部

女性専用AIパーソナルトレーニングジムを運営。
「正しく」「楽しく」「健康的に」がモットーです。
読者の方が理想とするカラダになれるよう科学的な根拠の基、信頼のある情報をわかりやすく発信しています。

弊社ジムのインストラクター、栄養士を監修者としておいています。