運動をするために通うジムを選ぶ際のポイントは、人それぞれ異なりますが、運動初心者がいきなり一人でジムに通っても、マシンの使い方がわからなかったり、誤ったフォームで体を痛めたりして、長くは続きません。

理想の体を手に入れたい方は、料金は高くなりますが「パーソナルジム」の選択をおすすめします。パーソナルジムなら、あなたの悩みや目標に合った指導を丁寧に行ってくれるので、効率的に体を変えられるのです。

今回は東京・葛西にあるパーソナルジムのなかでも、おすすめの場所を8つご紹介します。パーソナルジム初心者が選ぶ時のポイントもお伝えしているので、参考にしてみてください。

この記事の特別監修者

橘 可弥乃

病院・保育園と幅広い年代の食事を提供する中で、アレルギー対応食やヴィーガン料理等、食の多様性を学ぶ。
豆腐マイスターをはじめとする大豆食品関連の資格も多数保有。
モットーは「食でココロもカラダも健康に」

保有資格
・栄養士
・フードスペシャリスト
・乳児食・幼児食コーディネーター
・介護食コーディネーター
・豆腐マイスター
・ソイオイルマイスター
・豆乳マイスター”プロ”

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少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。

美しさを保つために、日々たくさんの努力をされているかと思いますが仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない！という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、
限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。

「気になる身体の部位を絞りたい」「スタイルをキープをしたい」「運動をして心も身体も若々しくきれいでいたい」という方、大歓迎です！

女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。1回、10分～30分程度だから、隙間時間で通いやすい！限られた時間のなかで賢く効率的に、あなたの理想を叶えましょう！

葛西のおすすめパーソナルジム8選

葛西エリアには駅を中心に多くのパーソナルジムがあります。今回はその中でも女性に人気のジムを選びました。

特徴や価格、設備を比較しながら、あなたに合ったジム選びの参考にしてみてください。

1.FURDI 葛西

FURDI（ファディー）は女性専用のパーソナルジムです。最大の特徴はAIマシンを使用すること。200種類以上のトレーニングの中から、一人一人の悩みや体形に合ったメニューを組みます。

トレーニングもAIマシンを使用し、実際に自分が動いている角度や速度、タイミングを分析してリアルタイムにアドバイスをしてもらえます。トレーニングは30分で終わるので気軽に通えます。トレーナーとの定期的なカウンセリングで、都度あなたに合ったプログラムに変更できるのも嬉しいポイントです。

料金はスタンダード会員が月額8,778円。1年契約を前提にするプレミアム会員になると月額7,678円になります。長く続けたい方はプレミアム会員がおすすめです。

2.RADVANCE PERSONAL GYM

出典：RADVANCE PERSONAL GYM

RADVANCE PERSONAL GYMは、葛西駅から徒歩4分の場所にある完全予約制＆完全個室のパーソナルジムです。ジム内にはウォーターサーバーやウェアなども用意されており、いずれも無料で利用できます。

月額通い放題プランなので、通えば通うほどお得にレッスンを受けられます（1日1回まで）

完全個室でプロによるマンツーマン指導を行っており、人目を気にせず効率よくトレーニングしたい方におすすめです。食事指導は過度な制限をせず、目的に合わせて続けやすい食事アドバイスを受けられます。

3.BEYOND 葛西店

出典：BEYOUD葛西店

BEYOND（ビヨンド）は美ボディコンテストに入賞実績のあるトレーナーが多数在籍しているのが特徴です。痩せるだけでなく「カッコイイ・美しい体」を実現できるパーソナルジムです。食事管理も「しっかり食べて、しっかり痩せる」をモットーにしているので、無理な食事制限は行いません。食べるタイミングや量、質をコントロールして正しくボディメイクできます。

料金はトライアルプラン（1回55分）が5,500円。ライフプランニング16コース（1回55分×16回）が281,600円です。回数券・分割払いにも対応しているので、あなたに合った方法で通えます。

4.BodyBase（ボディベース）葛西店

出典：BodyBase（ボディベース）葛西店

BodyBase（ボディベース）は入会時にカウンセリングと身体機能テストを行い、あなたに合ったオーダーメイドのプログラムを作成してくれるパーソナルジムです。また、目的達成の為に最適なプランをトレーナーが考え、期間や来店頻度までも提案します。

BodyBaseは人それぞれ異なる身体機能をじっくりと調べて、問題があった場合には正しい体の動かし方から教えてくれるのが特徴です。そのうえでトレーニングを行うので適切な姿勢や動作を覚え、正しい知識を学べます。

トレーニング1回60分で、料金は都度利用の場合は8,100円、回数券や月会費にも対応しているので通いやすいプランを選べます。

5.RIZAP 葛西店

出典：RIZAP葛西店

RIZAP（ライザップ）はただ痩せるだけではなく、健康的な体型を目指すパーソナルジムです。トレーナーやカウンセラー、管理栄養士を含む専属チームによる指導で一人ひとりに合ったプログラムを組んでくれます。

RIZAPには専用のアプリがあり、食事や睡眠、運動等の自分のライフスタイルを入力してトレーナーと共有することで、生活に取り入れやすいトレーニングを教えてもらえます。運動の習慣化もサポートしてもらえるので、通い終えたあとも安心です。

料金はマンツーマンコース（全16回）が327,800円。30日間以内であれば全額保障制度を利用できるため、リスクなしで入会できるのもポイントです。

6.チキンジム 西葛西店

出典：チキンジム葛西店

チキンジムは体組成データを取り、科学的なデータからあなたに合ったプログラムを組んでくれます。プランによっては遺伝子検査も行ってくれるのも特徴的です。

厳しい食事制限もなく、悪い点を改善をしながら、無理のない範囲で続けられるような提案をしてくれます。また、管理栄養士監修の低糖質おかずプレートも販売もしているので、トレーニングと食事両方のサポートが受けられます。

プランは初心者向けのライトプラン（2か月16回）が140,200円。分割払いにも対応しているので無理なく始められます。

7.Apple GYM（アップルジム） 葛西店

出典：Apple GYM葛西店

Apple GYM（アップルジム）は海外式ボディメイクと呼ばれる「見た目」の改善を行うのが特徴的なパーソナルジムです。ダイエットだけではなく、猫背や歩き方の改善・血行促進等などのアプローチを行ってくれます。

Apple GYMは3食きっちりと食べる指導方針なので、厳しい食事制限もありません。

料金は入会金が33,000円。プランは一人ひとりに合ったトレーニング方法を見つけてもらうために回数券システムになっています。4回、8回、16回チケットがあり、4回チケットは最大29,700円で、ジムの乗り換え割引やペア割もあるので、お得に通えます。

8.24/7Workout 西葛西店

出典：24/7Workout 西葛西店

24/7Workoutは完全個室でのマンツーマン指導が特徴のパーソナルジムです。「なぜこのトレーニングをするのか」をトレーナーが伝えてくれるので、コース終了後もあなた一人でトレーニングできる知識が身につきます。

食事管理も過度な食事制限をしない「3食食べるダイエット」を基本方針としており、一人ひとりの食生活を見直して糖質・脂質コントロールを行うため、ストレスを溜めることなく続けられます。管理栄養士が監修したレシピ本がもらえるので、レパートリーを増やしたい方にもおすすめです。

料金は1か月から4か月のコースに分かれており、1か月コース（全8回）が入会金を含めて149,600円です。

パーソナルジムを選ぶ時の8つのポイント

ここまで葛西のおすすめパーソナルジムを紹介してきましたが、大切なのは「あなたの希望に合っているかどうか」です。

ここでは、パーソナルジムを選ぶときのポイントを8つ紹介します。入会前に確認してあなたの希望を叶えましょう！

1.通いやすさ

通うジムが生活圏内から離れていると、だんだんと通うのが面倒になってしまいます。自宅や職場の近くにあるジムを選びましょう。

今回ご紹介したジムの場所は全て葛西・西葛西エリアです。住所も記載しているので、まずはお近くのジムから見学してみるとよいでしょう。

2.価格

パーソナルジムは一人ひとりの悩みを解決するために専属のトレーナーがつくので、フィットネスジムよりも料金は高くなります。そのため、入会前に料金プランをしっかりと確認しましょう。

パーソナルジムによってはコースの総額ではなく、分割払いの場合の最安価格しか記載されていない場合もあるので、ご注意ください。割引やキャンペーンが利用できるケースもあるので、疑問に思うことがあれば店舗スタッフに聞いてみましょう。

3.目的に合ったコースの有無

ジムに通う目的に合ったコース選択は、目標を達成するために重要です。ダイエット目的の場合、数ヶ月通う必要があるため、長期コースを選択しましょう。

運動不足解消や正しいフォームを習得したい方は、都度通える回数制の方がコストパフォーマンスが良い可能性があります。あなたの目標に合ったコースがわからない方は、近くのパーソナルジムスタッフに相談してみるとよいでしょう。

4.ジムの設備や雰囲気

ジムの設備や雰囲気が合っていないと、通うのが面倒になってしまうので、入会前に確認しておきましょう。ロッカーやシャワールーム、アメニティの充実度は満足感に直結しやすいので、特にチェックしておきたいです。

また、パーソナルジムは内装にもこだわっている場所が多く、あなたのモチベーションを上げてくれるかもしれません。インターネットだけで入会手続きを済ませるのではなく、実際に店舗に行って雰囲気を確認してみましょう。

5.予約の取りやすさ

決心して入会したにも関わらず、自分の行きたい時間に予約が取れないと不便です。予約の取りやすさも事前に確認しておきましょう。

特に人気のジムやトレーナーの指導の場合は、希望する時間に予約を取れない可能性が高いです。運動を習慣化するためにも、混んでいる時間帯は事前にスタッフに聞いておきましょう。

6.保証やサービスの充実度

ジムを選ぶ時には、保証やサービスのチェックも大切です。特にパーソナルジムは通常のジムよりも高いので、満足できなかったときの全額保証制度があると安心です。

通いたいジムの独自サービスにも注目してみましょう。コース終了後のサポート制度や、無料でプロテインが飲めるジムもあるので、サービス面もあらかじめ聞いておくとよいでしょう。

7.見学・体験の雰囲気

入会前に見学・体験ができるジムであれば、参加してみましょう。ジムの雰囲気、トレーナーとの相性、設備やマシンの使いやすさなどは、実際に通ってみないとわかりません。

見学・体験せずに入会してしまうと、想像と現実のギャップを感じてストレスが溜まったり、モチベーションが下がってしまいます。気になるポイントを確認したうえで、できる限り見学・体験は実施しておきましょう。

8.女性専用かどうか

パーソナルジムのなかには「女性専用」を特徴として売り出しているところも存在します。女性専用パーソナルジムに通うメリットは以下のとおりです。

• 女性だけの空間で安心してトレーニングできる
• 女性専用の設備、マシンが充実している
• 女性の悩みに特化したプログラムを受けられる

もちろんトレーナーも女性なので、運動初心者の方でも安心してトレーニングを始められます。気になる方はこちらの記事も参考にしてみてください。

女性専用ジムを選ぶメリット3選！選び方のポイントも詳しく解説

葛西のパーソナルジムで理想の体を目指そう！

東京・葛西には女性に人気のパーソナルジムが多数存在します。あなたに合ったパーソナルジムを選ぶためにも、本記事で紹介したポイントを押さえましょう。

特に、料金・トレーニング内容・通いやすさ（雰囲気や距離）は、満足度に直結しやすい項目なので、複数のパーソナルジムを見比べるときに活用してみてください。

あなたに合ったパーソナルジムで目標を達成して、理想の体を作りましょう！

少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。

美しさを保つために、日々たくさんの努力をされているかと思いますが
仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない！という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、
限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。

「気になる身体の部位を絞りたい」
「スタイルをキープをしたい」
「運動をして心も身体も若々しくきれいでいたい」

という方、大歓迎です！

女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。
1回、15分～30分程度だから、隙間時間を活用できます！
限られた時間のなかで賢く効率的に、あなたの理想を叶えましょう！

運営者情報と記事の信頼性

パーソナルトレーニングジムFURDI編集部

女性専用AIパーソナルトレーニングジムを運営。
「正しく」「楽しく」「健康的に」がモットーです。
読者の方が理想とするカラダになれるよう科学的な根拠の基、信頼のある情報をわかりやすく発信しています。

弊社ジムのインストラクター、栄養士を監修者としておいています。