「ジムに通いたいけれど、どこを選べばよいかわからない」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
人気のジムでも通う目的やライフスタイルに合っていないと結果が出ずに、通うこと自体がストレスになるかもしれません。
また、ジムには「フィットネスジム」や「パーソナルジム」などの種類があります。どのジムにもメリットはありますが、あなたに合ったトレーニングを求める場合は「パーソナルジム」がおすすめです。
本記事では、埼玉県・浦和市にある女性向けのパーソナルジムを紹介しています。選択する際のポイントや注意点も解説していますので、浦和周辺のジムを探している方は参考にしてください。
この記事の特別監修者
病院・保育園と幅広い年代の食事を提供する中で、アレルギー対応食やヴィーガン料理等、食の多様性を学ぶ。
豆腐マイスターをはじめとする大豆食品関連の資格も多数保有。
モットーは「食でココロもカラダも健康に」
保有資格
・栄養士
・フードスペシャリスト
・乳児食・幼児食コーディネーター
・介護食コーディネーター
・豆腐マイスター
・ソイオイルマイスター
・豆乳マイスター”プロ”
少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って 女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。
ただ、仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない！という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。
女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。今なら無料で体験できるので、ぜひ試してみてください！！！
浦和のおすすめパーソナルジム9選
浦和にある女性向けのパーソナルジム9選を紹介します。なかには女性専用のジムもあり、初心者でも安心して使えます。
浦和にある女性向けのパーソナルジム9選
- FURDI（ファディー）北浦和
- CREBIQ（クレビック）浦和店
- リボーンマイセルフ浦和店
- RIZAP（ライザップ） 浦和店
- 24/7Workout（ワークアウト） 浦和店
- Rprecious（リプレシャス）浦和店
- REAL WORKOUT 浦和店
- かたぎり塾 北浦和店
- BEYOND（ビヨンド）浦和店
各ジムの特徴や料金も詳しく記載していますので、自分の目的やライフスタイルに合ったジム探しの参考にしてください。
1.FURDI（ファディー）北浦和
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区常盤9丁目33−7 ルペール浦和 |
| 営業時間 | 6:00〜22:00 スタッフ対応時間 平日：10:00～19:00 土曜： 9:30～18:00 水・日・祝：無人営業 |
| 入会金（税込） | 入会金0円(事務手数料5,500円）※入会時にはカード発行料3,300円が別途かかります。 |
| 料金（税込） | プレミアム会員：8,778円（年間契約） スタンダード会員：9,878円（月契約） U‐18会員：6,578円（月契約） |
| 見学・体験 | 無料体験・見学可能 |
FURDI（ファディー）北浦和は、AIマシンを使って200種類のトレーニングの中から、一人ひとりの悩みに合ったメニューを作れるのが特徴の女性専用パーソナルジムです。
トレーニングもAIマシンの画面を見ながら行います。内蔵カメラを通して自分の姿勢をリアルタイムに分析・アドバイスしてくれるので、正しい姿勢でトレーニングが可能です。
また、トレーナーとの定期的なカウンセリングで自分に合ったプログラムに変更もできます。
料金はスタンダードプランが月額9,878円。1年契約のプレミアムプランは月額8,778円で少しお得になります。パーソナルジムのなかでは低価格で通い放題なのも嬉しいです。
2.CREBIQ（クレビック）浦和店
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目3-5 L’Arte(アルテ)303号室 |
| 営業時間 | 月〜金：10:00〜23:00 土・日・祝：10:00〜19:00 |
| 入会金（税込） | 入会金0円 |
| 料金（税込） | ダイエット&ボディメイクアップコース 16回149,800円（1回あたり約9,362円） 24回189,800円（1回あたり約7,908円） トレーニングコース 16回128,000円（1回あたり約8,000円） 24回169,800円（1回あたり約7,075円） |
| 見学・体験 | 有料（1回：5,500円） |
CREBIQ（クレビック）浦和店は個人指導と食事管理によって、健康的で美しい体を目指せる女性限定パーソナルジムです。
女性のボディメイクに特化したトレーナーが、体質と理想の体型に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムを組み立てます。また、ダイエット&ボディメイクアップコースでは専属の栄養士が1日3食、マンツーマンで食事指導もしてくれるのが特徴です。
面倒なカロリー計算も不要で、食べたものの写真を送るだけで栄養や食事プランのアドバイスが受けられます。
コースは2種類で、どちらも16回・24回のセットから選びます。ダイエット&ボディメイクアップコースは16回で149,800円、食事指導のついていないトレーニングコースは16回で128,000円です。
3.リボーンマイセルフ浦和店
出典：リボーンマイセルフ浦和店
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-14-17 浦和マルゼンビル4階 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土・日・祝：9:00～22:00 |
| 入会金（税込） | 入会金22,000円 |
| 料金（税込） | チケットプラン 8回74,800～101,200円（1回あたり9,350～11,550円） 16回140,800～193,600円（1回あたり8,800～11,000円） 24回198,000～277,200円（1回あたり8,250～10,450円） 32回246,400～352,000円（1回あたり7,700～9,900円） 40回286,000～418,000円（1回あたり7,150～9,350円） 48回316,800～475,200円（1回あたり6,600円～8,800円） ショートコース 16回184,800～220,000円 ベーシックコース 24回250,800～303,600円 |
| 見学・体験 | 無料体験・見学可能 |
リボーンマイセルフ浦和店は、完全女性専用のパーソナルジムです。トレーナーも全員女性なので男性の目を気にしないでトレーニングできます。
また、専用アプリを介して毎日の食事をトレーナーと共有します。
一人ひとりの悩みに合った食事指導とトレーニング方法のサポートで理想の体型を目指せるのが特徴です。女性専用ジムならではの設備やアメニティも充実しており、ウェアやタオルの無料貸し出しもあります。
チケットプランは8回で74,800～101,200円、食事の知識もつけられる16回のショートコースは184,800～220,000円、24回のベーシックコース250,800～303,600円です。
4.RIZAP（ライザップ） 浦和店
出典：RIZAP
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-5-1 KOMON2F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金（税込） | 入会金55,000円 |
| 料金（税込） | ベーシック プラン 16回327,800円～ プライム プラン 594,000円～ |
| 見学・体験 | 無料体験・見学可能 |
RIZAP（ライザップ） 浦和店は、専属のトレーナーによるトレーニングと食事指導で効果的にダイエットできるパーソナルジムです。
最初に行うカウンセリングで痩せない原因や自分の体と向き合い、徹底したトレーニングを実施することで運動を習慣化できます。また、メンタルサポートも充実しているので無理せずにジムに通えるのが特徴です。
入会金は55,000円。コースやプランによって金額が異なり、1番ベーシックなマンツーマンコース（全16回）が327,800円〜。満足いかなかった場合は30日間以内であれば全額保障制度を利用できます。
5.24/7Workout（ワークアウト） 浦和店
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂3-8-15高砂SSビル4階 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 入会金（税込） | コースに含まれる |
| 料金（税込） | 1ヶ月コース 8回149,600円（1回あたり18,700円） 2ヶ月コース 16回257,400円（1回あたり16,088円） 3ヶ月コース 24回344,300円（1回あたり14,346円） 4ヶ月コース 32回431,200円（1回あたり13,475円） |
| 見学・体験 | 無料見学可能 |
24/7Workout（ワークアウト） 浦和店は「3食食べるダイエット」を掲げて、完全個室のマンツーマン指導により理想の体を目標にトレーニングするジムです。ウェアやタオル、プロテインの無料サービスも付いています。
決まったメニューやプログラムはなく、自分の悩みや体型に合ったメニューをトレーナーがオーダーメイドで作ってくれます。また、痩せるだけでなくリバウンドしない体づくりを目的としているので、トレーナーにサポートしてもらいながら正しい食事の知識も学べるのが特徴です。
料金は、1カ月コース（全8回）が入会金を含めて149,600円となっています。
6.Rprecious（リプレシャス）浦和店
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区仲町1-15-7リベリエ浦和仲町401 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 入会金39,800円（新規オープンキャンペーン期間中0円） |
| 料金（税込） | クイックコース 8回87,120円 ダイエットコース 16回174,240円 ボディメイクコース 24回251,240円 |
| 見学・体験 | 無料体験・見学可能 |
Rprecious（リプレシャス）浦和店は、女性専用のパーソナルジムです。一人ひとりのライフスタイルに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれるので楽しくダイエットできます。子どもと一緒の来店も可能です。
ジム卒業後3カ月は無料でリバウンドサポートも受けられます。この期間で生涯リバウンドしない知識を身につけられます。
料金はお試し用で短期間のクイックコース（月8回）が87,120円。ただし、クイックコースには無料リバウンドサポートがつかないのでご注意ください。
7.REAL WORKOUT 浦和店
| 住所 | さいたま市浦和区仲町1-10-11エソールビル3F |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 入会金（税込） | 入会金11,000円 |
| 料金（税込） | スタンダードライト8回チケット：1回あたり7,700円 スタンダード16回チケット：1回あたり7,150円 プレミアムライト24回チケット：1回あたり6,600 プレミアム48回チケット：1回あたり5,500円 |
| 見学・体験 | 無料体験・見学可能 |
REAL WORKOUT 浦和店は、完全個室でマンツーマン指導のパーソナルジムでありながら、他のジムと比べて低価格で通えるのが特徴です。
ウェアやタオル、シューズが無料で使えるので気軽に通える点も嬉しいです。また、系列店舗であれば自由に変えられるので引っ越しや職場が変わっても通えます。
料金はチケット制でスタンダードライト8回チケット（週2回を想定）が30,800円です。
8.かたぎり塾 北浦和店
出典：かたぎり塾 北浦和店
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4丁目3−15 折井ビル24階 |
| 営業時間 | 火・水・金：10:00〜22:00 土・日 ：9:00〜20:00 |
| 入会金（税込） | 入会金50,000円（期間内、無料体験当日の入塾で0円） |
| 料金（税込） | 月4プラン：30,800円（1回あたり7,700円） 月8プラン：59,400円（1回あたり7,425円） 無期限チケット：1回あたり8,800円 |
| 見学・体験 | 無料体験・見学可能 |
かたぎり塾 北浦和店は、独自のダイエットプログラムで体に負担の無い食事とトレーニングをマンツーマンで指導してもらえるパーソナルジムです。
有資格のトレーナーに指導してもらえるだけでなく、トレーニングメニューは専門の理学療法士が監修しているので見た目だけではなく体の機能改善も期待できます。
料金プランは2つで、月4回のプランが30,800円、月8回のプランが59,400円です。回数券に変更もできます。入会金は50,000円ですが、無料体験の日に入会すると0円になるキャンペーンも実施中です。
9.BEYOND（ビヨンド）浦和店
| 住所 | 埼玉県さいたま市浦和区高砂3-6-16 BEIS浦和4F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金（税込） | 入会金0円 |
| 料金（税込） | STANDARD 10 10回96,800円（1回あたり9,680円） ACHIEVE 20 20回176,000円（1回あたり8,800円） BEYOND 30 30回247,500円（1回あたり8,250円） ライフプランニング16 16回281,600円 ライフプランニング24 24回422,400円 |
| 見学・体験 | 無料体験・見学可能 |
BEYOND（ビヨンド）浦和店は、トレーナーがボディメイク入賞者を中心に構成されているパーソナルジムです。継続しやすいトレーニングと食事管理で、無理なく理想の体を目指します。
美しいボディラインを熟知したスタッフは、細かな理想に合わせた提案ができるため、体質や部位ごとにある悩みの解消も可能です。また、ライフスタイルを尊重したプログラムと、重量よりもフォームを重視したトレーニングでサポートしてくれます。
STANDARD 10は10回で96,800円、2ヵ月の食事管理サービスがつくライフプランニングコースは、16回で281,600円です。
浦和のパーソナルジムの料金を比較
前項でご紹介したパーソナルジムを安い順に並べてみました。
| 入会金 | 最安料金プラン | プラン概要 | |
|---|---|---|---|
| FURDI（ファディー） | 0円 | 7,678円（月額・1年契約） | 通い放題 |
| かたぎり塾 | 50,000円 | 30,800円（月額） | 月4回チケット |
| REAL WORKOUT | 11,000円 | 61,600円（コース総額） | 8回チケット |
| リボーンマイセルフ | 22,000円 | 74,800円（月額） | 8回チケット |
| Rprecious（リプレシャス） | 39,800円 | 87,120円（コース総額） | 8回チケット |
| BEYOND（ビヨンド） | 0円 | 96,800円（コース総額） | 10回チケット |
| CREBIQ（クレビック） | 0円 | 128,000円（コース総額） | 全16回 |
| 24/7Workout（ワークアウト） | 0円 | 149,600円（月額） | 月8回 |
| RIZAP（ライザップ） | 55,000円 | 327,800円（コース総額） | 全16回 |
パーソナルジムは一人ひとりにトレーナーがついて指導してくれるため、スポーツジム・フィットネスジムと比べても高額です。なかでも完全個室のマンツーマンで指導するパーソナルジムは、さらに価格が上がります。
高いお金を払うぶん、真剣に向き合いトレーニングに取り組むため、短期で効果を得られる可能性が高くなります。
ただし、目的とは異なるジムを選んでしまうと「モチベーション」が下がることもあるため、注意が必要です。
パーソナルジムを決める5つのポイント
次に、パーソナルジムを選ぶ際の5つのポイントを解説します。
ジムを選ぶ時に大事なポイント
- コース
- 通いやすさ
- 料金プラン
- 営業時間
- 設備やアメニティ
「どのくらい通うのか」「どんな体を目指したいか」など具体的な理想があると、より選びやすくなります。ぜひ参考にして、自分に合ったパーソナルジム選びをしてください。
1.コース
「目的に合ったコースがあるか」という点は、パーソナルジム選びに重要です。
「筋肉をつけて健康な体をつくりたい」「下半身を引き締めたい」といった、ジムに通う目的があるはずです。目的を具体的に決めることで、対応したコースがあるジムを見つけやすくなります。
また、具体的に決めるとトレーナーも理想を把握しやすく、より効果的なプログラムを組めるようになります。
2.通いやすさ
体を変えるには一定期間の継続が必要であるため、通いやすさも大事です。生活圏から離れた場所にあるジムは通う負担も大きく、モチベーションの低下によって途中で退会してしまう可能性があります。
できるだけ自宅や職場の近くにして、アクセス面でも通いやすいジムを選びましょう。
本記事で紹介しているジムは全て浦和にありますので、公式サイトで詳しい場所を調べてみてください。
3.料金プラン
料金面でも負担になりすぎないか、納得できるかどうかは重要です。他のジムと比べてパーソナルジムは高額になりやすく、継続によって思わぬ負担となるケースも考えられます。
また、同じジムでもコースやオプション、メニュー内容によって料金に違いがあります。具体的な目標があれば、どのくらいの金額で自分の理想を叶えられるかをある程度把握しておくと安心です。
4.営業時間
通いやすいジム選ぶ際には、営業時間も確認しておきましょう。パーソナルジムのほとんどが予約制ですので、自分の行きたい時間にジムが空いていなければ通いにくくなってしまいます。
営業日と営業時間を把握して、自分の通いやすいタイミングに開いているジムを選ぶのがおすすめです。
また、平日の夕方頃など混んでいる時間帯には予約が取りづらい場合があります。混みやすい時間帯も含め、予約の取りやすさは事前に確認しておきましょう。
5.設備やアメニティの充実度
目的に合ったコースや通いやすさに加えて、モチベーションの維持には設備やアメニティも重要です。設備が整っていたり、アメニティが充実していたりすると気分も上がり、継続につながります。
また、予定の前後にも使いやすくなるため、ロッカーやシャワー室、パウダールーム、ヘアアイロン、タオルの有無は、ジム通いに欠かせないポイントといえます。
女性専用パーソナルジムがおすすめな4つの理由
特に初心者の方でパーソナルジムを選ぶ時は、女性専用のジムがおすすめです。
ここでは、女性専用パーソナルジムがおすすめな理由を4つ紹介します。
女性専用パーソナルジムがおすすめな理由
- 周りを気にせずトレーニングできる
- 女性らしい体づくりができる
- 施設がおしゃれでモチベーションが上がる
- 女性特有の悩みを相談できる
一つひとつ確認していきましょう。
1.周りを気にせずトレーニングに集中できる
女性専用のジムは、周りを気にせずにトレーニングができるのがおすすめな理由の1つです。完全個室のマンツーマンであれば他の会員と遭遇しませんが、一般的なジムには男性もいるため、人によってはトレーニングに集中できない可能性があります。
女性専用のジムであれば、同じ空間に女性しかいないため、安心してトレーニングできます。
2.女性らしい体づくりができる
女性専用のジムは、女性の理想の体づくりに特化しています。女性の体質や運動量を考えたトレーニングメニューでプログラムが構成されるため、負担をかけずに効果を実感できます。
筋トレ器具も女性が使いやすいものを取り入れているため、トレーニングに慣れていない初心者の方でも安心です。
3.施設がおしゃれでモチベーションが上がる
女性専用のジムは「女性向けのおしゃれな内装」であることが多く、モチベーション維持もしやすくなっています。
浦和のパーソナルジムは、明るい気持ちで入店できる雰囲気の場所が多いです。通いたくなるようなジムなら、疲れていたり気分が乗らなかったりしても、気軽に足を運べるので続けやすくなります。
4.女性特有の悩みを相談しやすい
トレーナーに女性特有の悩みを相談しやすいのも魅力です。女性専用ジムのトレーナーは多くの女性と向き合ってきた経験があるため、体質の変化や体型の悩みを深く理解しています。
二の腕の引き締め、バスト・ヒップアップのトレーニングはもちろん、出産後の体型や更年期・閉経後の食事管理といった細かい悩みにも対応できます。
女性に合わせたサポートを受けられるのが、女性専用のパーソナルジムの大きなメリットです。
浦和でパーソナルジムを探す際の注意点
最後に、浦和でパーソナルジムを探す際の注意点を紹介します。
パーソナルジムを探す際の注意点
- 予約の取りやすさ
- トータルの料金
- 入会前の見学や体験
パーソナルジムに入会する前に確認しましょう。
1.予約の取りやすさ
まずは、ジムの予約が取りやすいかを確認しましょう。ジムの営業時間や混雑状況がライフスタイルと合っておらず、行きたい時間に予約が取れないと通いにくくなります。
ジムは決まったペースやタイミングで通うと習慣化につながり、モチベーションの影響も受けにくいため、曜日や時間帯を固定するのがおすすめです。入会前には混雑状況を確認し、通いやすようなスケジュールをイメージしておきましょう。
2.トータルの料金
トータルの料金と支払方法の確認は重要です。コース料金以外にもオプションや入会金もあるため、トータルで支払う料金を事前に確認しないと、予想より大幅に増えてしまう場合もあります。
また、料金と支払方法の確認を怠ると、入会後に思わぬ負担となるケースも考えられますので、あらかじめ把握しておきましょう。
3.入会前の見学や体験
入会前に見学・体験ができるジムであれば、ぜひ参加してください。無料でも見学・体験できるジムはたくさんありますので、設備や雰囲気、トレーナーとの相性を中心に確認しておきましょう。
実際に体感するとイメージと違うといったケースもありますので、入会後とのギャップをできるだけ小さくする必要があります。
料金やプログラムに納得できるかどうかで続けやすさも変わりますので、疑問があればできるだけ入会前に解消してください。
浦和のパーソナルジムで理想の体を目指そう
浦和にはパーソナルジムがたくさんありますが、特徴やコースも異なり、どこを選ぶかによってモチベーションは大きく変わります。前向きな気持ちで行うトレーニングは継続しやすく、早く結果にもつながるといえます。
特にジムに慣れていない初心者の方には、女性向けの環境やサポート面から女性専用のパーソナルジムがおすすめです。
本記事で紹介したポイントと注意点を参考にして、あなたに合ったパーソナルジム選んでみましょう！
少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。
美しさを保つために、日々たくさんの努力をされているかと思いますが
仕事に家事に育児に・・・とにかく時間がない！という方も多いはず。
パーソナルトレーニングジムなら、
限られた時間のなかで効率的にあなたの理想に近づくことができます。
「気になる身体の部位を絞りたい」
「スタイルをキープをしたい」
「運動をして心も身体も若々しくきれいでいたい」
という方、大歓迎です！
女性専用パーソナルトレーニングジムのFURDI(ファディー)は、あなたの身体に合わせて最適なトレーニングプログラムを準備しています。
1回、15分～30分程度だから、隙間時間を活用できます！
限られた時間のなかで賢く効率的に、あなたの理想を叶えましょう！
運営者情報と記事の信頼性
女性専用AIパーソナルトレーニングジムを運営。
「正しく」「楽しく」「健康的に」がモットーです。
読者の方が理想とするカラダになれるよう科学的な根拠の基、信頼のある情報をわかりやすく発信しています。
弊社ジムのインストラクター、栄養士を監修者としておいています。
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