パーソナルジムトレーナーは人気急上昇中の職業です。トレーニングや専門的な知識が必要なイメージがありますが、具体的にどのような仕事をするのでしょうか。

今回はパーソナルジムトレーナーの仕事内容を解説します。パーソナルジムトレーナーになりたい人に向けて働き方や求められるスキルもお伝えしているので、参考に最後までお読みください。

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パーソナルジムトレーナーとは？

パーソナルジムトレーナーとは、体型や筋肉づくりに悩むお客様一人一人に合わせてプログラムを構成し、マンツーマンでトレーニングや食事指導をしていくお仕事です。

以前はアスリートや俳優・モデル・アーティストなどを中心に利用するイメージがありました。しかし、現在は手ごろな価格で通えるパーソナルジムが増え、一般のお客様も含めた幅広い世代に利用されています。

パーソナルジムは大半がダイエットや健康維持が目的で通っています。トレーナーはお客様の悩みに的確なプログラムをつくり、正しいトレーニング方法を指導するスキルが必要です。

パーソナルジムトレーナーの仕事内容

次にパーソナルジムトレーナーの仕事内容を解説します。実はトレーニングを指導するだけではありません。トレーナーは様々な観点からお客様をサポートしていきます。

今回は6つの業務を挙げました。順番に見ていきましょう。

カウンセリング

初めて来店したお客様にはカウンセリングをおこないます。身体や運動能力の測定を記録しながら、お客様の悩みを聞いて具体的になりたい理想像を決定します。

お客様の理想とは違うゴール設定をすると満足度が下がる原因になるため、最初のカウンセリングは重要なお仕事です。ただ質問項目を聞くだけではなく、日常会話を混ぜながら話を進めていきましょう。

お客様の悩みだけではなく、職業や周りの環境、家族構成なども把握できると、効率の良いプログラムを組めます。

プログラム作成

カウンセリング後はプログラム作成をします。例えば、ヒップアップしたい女性が2人いたとしても、年齢や性別、現在の体重、筋肉量によって組み合わせるトレーニングは変わります。

お客様一人一人に最適なトレーニングを構成することが大切です。

トレーニング指導

プログラムが完成すると、いよいよトレーニング指導に入ります。正確な姿勢で筋肉を動かせるように、サポートをしながら進めていきます。

しかし、トレーニングをただ教えるだけでは不十分です。お客様がモチベーションを保てるように、声掛けもおこないましょう。モチベーションの低下はトレーニングの効率を下げるとともに、ケガをする恐れもあるので危険です。

お客様が安心・安全に楽しく通えるように指導することがポイントです。

食事指導

食事指導も大切なお仕事です。食事指導専門の管理栄養士が在籍するジムもありますが、お客様から質問された際に答えられるように、トレーナーも必要最低限の栄養知識は持っておきましょう。

食事指導は決まった期間ごとにお客様から食事内容を聞き取ってアドバイスをする方法が一般的です。栄養バランスが偏っている場合は指摘して、理想的な食事内容を伝えます。

お客様によって家族構成、職業、周辺環境は違いますよね。年齢によって代謝も変わるため、何をどの程度食べれば栄養バランスが整うのか、適切に指導することが大切です。

清掃・器具のメンテナンス

ジム内の掃除、器具のメンテナンスもトレーナーはおこないます。ジム内が汚れているとお客様のモチベーション、満足度が下がります。快適に使えるように、掃除をしていきましょう。

また、トレーニング器具のメンテナンスは大事な業務です。お客様がトレーニング中にケガをしないように、定期的にチェックしましょう。

受付・顧客管理

受付や顧客管理などもおこないます。受付では挨拶や会話を交わすことで、お客様が気持ちよくジムに通えます。

また、顧客管理はお客様の情報を扱う大変大切な業務です。管理することで、ジムに通うお客様の世代などの傾向を知ることができます。

SNS業務

最近はジムの情報を伝えるためにSNS運用するジムが多いです。SNSからジムに興味を持つ人もいます。

実際に働いているトレーナーがジム内の様子、トレーニングの写真などをアップすることで、リアルな情報を伝えられます。

パーソナルジムトレーナーの働き方

次にパーソナルジムトレーナーの働き方について詳しく解説します。トレーナーには様々な働き方があります。

今回は大きく4つのパターンに分けました。自分がどのようにして働きたいのかをイメージしながらチェックしましょう。

アルバイト

まずアルバイトとして働く方法です。未経験でも採用するジムは多くあるので、採用されるとすぐにパーソナルジムのトレーナーとして働けます。

インセンティブを導入しているジムも増えています。インセンティブとは、時給に加えて個々の活躍度によって収入がプラスになる制度です。

また、社内資格制度を持つ会社もあり、アルバイトとして働きながら資格を取ることが可能です。社内資格を取ると、正社員として雇用してもらえる場合もあります。

正社員

次に正社員として働く方法です。パーソナルジムの数は増え続けており、トレーナーの求人も増えています。未経験でも採用するジムもあります。

正社員として働くメリットは、毎月の固定給で安定して収入がもらえる点です。福利厚生を利用できるのも嬉しいです。

フリーランス

フリーランスとしての働き方もあります。ジムのスペースを一部借り、個人でお客様を指導していく方法が一般的です。お客様の数がそのまま収入に直結するのが特徴です。

複数のジムと契約することで収入アップします。しかし、ある程度の知名度や集客力が無いと毎月の収入が安定しません。フリーランスは自由に働けることがメリットですが、人によって収入に大きな差があります。

独立

キャリアを積み、独立してジムを開業する方法もあります。

しかし、開業には膨大な費用がかかる上に、毎月の家賃や光熱費なども掛かります。さらにジムを運営していくためには経営者としてのビジネススキルも必要です。

パーソナルジムのトレーナーに向いている人

次にパーソナルジムのトレーナーに向いている人をお伝えします。トレーナーとして働くためには、どのようなことが必要でしょうか。

4つの項目に分けました。自分に当てはめて考えてみましょう。

体を動かすことが好き・得意

体を動かすことが好き・得意な人が向いています。自分でトレーニングを日常的に取り入れている人が望ましいです。

特に指導するには、トレーニングや筋肉の知識があるだけでは不十分です。実際に自身もトレーニングをしていないと、間違った姿勢やトレーニングの難しさは分かりません。器具の使い方も慣れていないと、お客様がケガをする恐れがあります。

健康・美容の知識がある

健康・美容の知識が豊富な人に向いています。ジムに通う人は健康・ダイエット・美容の情報や流行に敏感な人が多いです。

SNSで流行りのダイエット・美容方法を取り入れてジムに通う人もいるため、もしも質問された際に答えられるようにしておくと、お客様との会話も弾みます。

人と話すのが好き

人と話すことが好きな人に向いています。パーソナルジムは、基本的にトレーナーとお客様のマンツーマンでトレーニングをおこないます。

ただトレーニングをおこなうだけではなく、お客様がゴールに向かって積極的にトレーニングできるように声掛けや会話を重ねていきましょう。

体型や健康の悩みをサポートしたい

体型や健康の悩みをサポートしたい気持ちがある人に向いています。ジムを利用するお客様は、個々によって様々な悩みを抱えています。

悩みを解決するために一緒に取り組んでもらえると、お客様は嬉しいですよね。トレーナー自身も目標達成した際にやりがいを感じることができます。

パーソナルジムのトレーナーに求められるスキル

最後にパーソナルジムに求められるスキルをお伝えします。パーソナルジムのトレーナーは、他のトレーナーと違ってより専門的なスキルが必要です。

3つのポイントを挙げました。順番に確認していきましょう。

分かりやすく伝える指導スキル

分かりやすく伝える指導スキルは重要です。トレーナー自身にトレーニングや体の正しい知識があっても、お客様に分かるように伝えないと効果は得にくくなってしまいます。

また、運動習慣が身に着いてなかったり、トレーニング器具を触ったことがなかったりするお客様もいます。難しい専門用語を使って指導しても理解しにくいですよね。

お客様一人一人に合わせて指導をできるように心掛けましょう。

コミュニケーションスキル

コミュニケーションスキルも大切です。パーソナルジムはマンツーマンで指導をおこなうため、お客様との信頼関係の構築は必要不可欠です。

特にパーソナルジムに初めて通うお客様は緊張しています。会話が少ないとお客様は質問しにくく、モチベーションが下がってしまいます。楽しくトレーニングできるように、声掛けをしながら指導していきましょう。

自己管理能力

自己管理能力も必要なスキルです。トレーナーが引き締まった体型だとアドバイスに説得力が出ます。

また、身近に理想の存在がいることでお客様のモチベーションはアップします。お客様の目標となる体型を維持できるように、トレーナー自身もトレーニングを怠らないようにしましょう。

パーソナルジムトレーナーを目指そう

パーソナルジムのトレーナーはトレーニングだけではなく、カウンセリングや食事指導など幅広い業務をおこないます。お客様一人一人に合わせて指導したり、コミュニケーションを取ったりするスキルも働く上で重要です。

人気急上昇中の職業でもあるため、トレーナーの仕事が気になっている人は早めに行動していくことをおすすめします。

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FURDIでは「全員がリーダー」という考えのもと、自分の目標に向かって様々なチャレンジができます。FURDIで理想とするトレーナーを目指しましょう。

少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。

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運営者情報と記事の信頼性

パーソナルトレーニングジムFURDI編集部

女性専用AIパーソナルトレーニングジムを運営。
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弊社ジムのインストラクター、栄養士を監修者としておいています。